第124期【怎样学习：微问题】生了宝宝后，我变笨了，怎么办？

这两周，我以学员的身份参加一个针对新老师的课程培训，培训过程中，收获良多。新老师们的培训强度很大，白天上7个多小时的课，晚上新老师们需要写教案、练课、模仿公开课、背诵理论、模仿课程介绍会等等，我所在的小组，有一个年轻的妈妈LF，LF的纸面作业非常的认真而且质量很高，但是在公开试讲中显得特别紧张，而且没有自信。从其他女孩子哪里了解到她做了妈妈之后，觉得自己反应慢了，记东西记不住，很是困扰。

丫头们普遍觉得跟不上节奏，于是请我这个老家伙帮忙，看看能不能练好点，于是，约好晚上7点在宾馆的餐厅进行辅导。

晚上到场的是4个丫头，他们在我面前试讲的过程中，其他3个我协助他们整理好思路，略加指导就没事了，关键就是LF。

她太紧张了，即便是我们这种内部演练，做课程介绍的时候她声音都是颤的，而且讲了两句之后就什么都不知道了，我们鼓励她乱说她也什么都说不出（其实她在生活中倒是很健谈的）。于是我让她一个人回到房间，对着镜子练习半小时：先练习乱说，不管说什么内容，只要保持三分钟嘴不停即可。然后再看着稿子准备课程介绍会。

半小时之后，LF回来了，感觉似乎好了不少，继续站在我们面前说，这次，紧张度下降了不少，刚说起来的时候也流利了不少，我们以为差不多了，但是只是比原来略微长了一些，之后又断了，她显得比较沮丧，我必须给她一个专业的辅导支持了。

指令1：看清楚我手里的杯子。

指令2：请描述这个杯子的样子（我已经把杯子拿到我身后她看不到的地方）

反馈：她眼球左上，比较详细的描述出杯子的样子。

指令3：刚才你描述的时候脑海里有个杯子，位置在哪里？用手指指给我看看。

反馈：正前方。

指令4：我们思考时脑海里有像刚才杯子一样的画面，回忆刚才你讲课程介绍会时脑海里的画面在哪里？大小如何？是场景？还是PPT？还是你的笔记本？

反馈：画面在右前方，很小，是笔记本，密密麻麻一堆文字，偶尔会有一些PPT，画面彩色，但是有些模糊。

【学习者按】由此可以看出，她脑海里的信息量小，清晰度不够，在表达时掉链子也是正常反应，与紧张不紧张其实关系不大了。

指令5：请回忆和宝宝在一起生活的场景，并像刚才一样描述画面特征。

反馈：明显的表现出放松和愉悦，并表示画面在正前方，非常大，彩色，鲜亮，清晰。

指令6：请将这个画面关于宝宝的内容抹去，成为一个背景。保持这个背景30秒

指令7：在这个背景下，呈现课程介绍会的PPT，看看能同时呈现几张。

反馈：能同时呈现6张PPT，清晰，而且翻阅PPT很方便。

指令8：请尝试对着脑海里的PPT讲课程介绍会。

反馈：能够基本有线索有逻辑的讲下来，没有出现掉链子的情况。

【学习者按】之所以直接看着PPT讲，是因为PPT是课程介绍会的框架，也是记忆线索，而且课程介绍会里的很多理论性的内容，不是这些丫头们暂时能够理解透彻的，因此，在记忆的基础上能够模仿着说出来，对他们很重要。

此时我对她说：“听说因为宝宝出生，你感觉自己变笨了，你的学习困扰，却因为我们把画面移动到宝宝的那个位置而得到解决，其实，爱是一种积极的力量，特别是母亲对宝宝的爱！”

说完，我看着LF，她的眼角闪着泪花，呼吸似乎有些急促，脸上泛红，好像是很久的情感正在得到释放！

后记：

第二天，LF兴奋的向我汇报，她回去后用我昨天指导她的方法指导了HQF，指导模式和我一样，就是让HQF回忆起自己喜欢的做饭的场景之后再记忆，俩丫头都开心的说这个学习方法真好。

后面的公开试讲，LF 依然紧张，但是能够完整的讲到底了。

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