今日，立秋！

云天收夏色

木叶动秋声

今天02时23分

我们迎来秋天第一个节气

立秋

立秋虽然到了

但暑气一时难消

此时还处在“三伏天”期间

是仅次于小暑、大暑的第三热节气

因此有民谚说

立秋反比大暑热

中午前后似烤火

烦暑郁未退，凉飙潜已起

时节渐渐向着“秋意渐起”行进

晚风中已带上丝丝凉意

清晨时分枝叶上晶莹的露珠

提示着凉爽的秋天即将到来

也许是某个清晨

也许是一阵风起

几片泛黄的落叶蹁跹飞舞

夏天的故事悄悄完结

秋天的画卷便徐徐展开了

秋天有它独特的景致

虽然林间还满是夏意

但已开始夹杂着淡淡的红黄色

一个边角，半片叶子

都在传递着秋天的消息

“立”，就是开始

“秋”，即是禾熟

立秋意味着庄稼开始结果孕籽

从此时节，阳气渐收，万物内敛

开始从繁茂成长趋向成熟结果

立秋到，贴秋膘

冬去春来身体好

夏天食欲差、流汗多

人们身体上也会有所亏虚

入秋后多吃些有营养的食物

可以补充能量，提高免疫力

你知道吗？

立秋不等于入秋

气象学规定

连续5天日平均气温低于22℃算为秋季气候

因此，我国各地入秋时间不尽相同

此时早晚温度逐渐降低
但中午依然炎热要当心“秋老虎”
及时增减衣物，注意防暑降燥

立秋·絮语

在立秋这一天，大鱼大肉一顿，叫“贴秋膘”；

在立秋这一天，捧个西瓜“啊呜”一口，叫“咬秋”；

在立秋这一天，给家里的农作物来一场日光浴，叫“晒秋”；

在立秋这一天，古人用红纸写下“今日立秋，百病皆休”贴在墙上，叫“驱百疾”……

种种迎“秋”的风俗仪式，都在宣告：夏，就要过去了。

就好像忽然间，“夏天就踩了刹车，拐弯上了一条名为‘秋’的路。” 不管你有没有在意，秋天的第一个节气，已经踩住夏的尾巴，大驾光临了。

这时，有人送来一记提醒：日后若还有别的夏天，也不可能跟这个一样了。永远不可能。所以，我们能做的，就是尽情享受这个夏天，抓住这最后的夏日尾巴。吃过瘾了西瓜，喝过瘾了冰镇汽水，问候了大海，惊扰了萤火虫，用一个暑假勾勒了一幅夏日限定图景；接下来，就要追枫叶，要撞上一树桂花香，要去远方摘梦想、捡思念。而此时，夜未央，风渐凉，用功正好。

愿每一个努力的你

都能品尝到生活的甘甜

迎来属于自己的收获季节

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出品 | 党委宣传部（新闻中心）

来源｜人民日报 央视新闻 北京海淀

编辑 | 邵宗艺

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