你是否会有月经前乳房肿胀明显，伴有触痛，月经过后即减轻甚至消失，整个乳房弥漫性结节感强呢？
乳腺增生最主要的症状是周期性乳房胀痛和乳房肿块，胀痛可同时累及双侧，但多为一侧偏重。疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失。肿块可发于单侧或双侧乳房内，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限，肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见，肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛，肿块大小不一，乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。当然，乳腺增生是女性常见的生理表现，可以说它并不是一种疾病，而是乳房一种状态，属于乳腺实质良性增生。1. 饮食不合理。我们总喜欢吃一些辛辣刺激、高油高脂的食物。但脂肪摄入过多，影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。所以，我们要切忌暴饮暴食。2. 精神因素。精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。比如精神过于紧张、情绪过于激动、郁闷、生气等不良精神因素都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。所以，我们要学会缓解压力，消除烦恼，保持心情舒畅，负责貌美如花。3. 不良的生活习惯。人为因素不生育或30岁以上生育不哺乳等；服用含激素的保健品等；为了美观佩戴过紧的胸罩，压迫淋巴和血液循环，有碍乳腺健康。俗话说，“退一步海阔天空，忍一时乳腺增生”。乳房是女性的第二性征，丰满隆起的乳房，不仅是繁衍后代的生命之泉，而且是女性魅力所在。关注乳房健康，绽放一生美丽。点击下方图片链接
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