你好，澳大心理輔導專線為你服務！

學生的心理健康一直是澳門大學關心的事情，因此澳大在學生事務部底下特設心理輔導中心，提供專業的輔導服務，幫助學生保持心理健康。

近日，由於新型冠狀病毒的影響，大家可能會感到心情焦躁不安，或者出現以下的壓力反應：

• 無法停止接觸相關報道和信息；

• 心情焦慮不安、恐懼、警覺度變高；

• 出現難以入睡、多醒或早醒等睡眠困難；

• 感到抑鬱、低落、無助；

• 感到憤怒、易激惹；

• 失去興趣和愉悅感。

這些都是面對特殊事件時人們可能產生的正常反應。如果你發現自己或身邊人出現上述的情況，建議可以多做些讓自己開心或放鬆的事情，維持規律的生活作息，不要讓自己被過度的資訊轟炸。

如果你的情緒反應持續了一段時間而未緩解，或它已經影響到你的生活，澳大心理輔導中心提供電話及線上心理輔導，傾聽你的心聲。

澳大心理輔導熱線

電話: 8822 4681

（抗疫期間9am - 9pm）

電郵：

[e-mail]

（24小時內回覆）

澳大線上心理輔導

服務時間：抗疫期間9am - 9pm

另外，亦請關注心理輔導中心的微信公眾號，以了解更多防疫相關心理資訊： 

最後祝大家

身心健康！

願疫情早日好轉！🙏🏻

歡迎轉載