宁海人看球可别太放纵！眼睛干涩、胃肠不适、颈椎疼痛……小心“世界杯综合征”找上你

提示：点击上方"宁海新闻网"↑订阅本刊

亲爱的小伙伴们

昨晚的世界杯小组赛你们看了吗？

卫冕冠军“德国男模队”出局！

德国和韩国霸占了微博的热搜榜！

晚上的朋友圈和微博也是相当热闹

……

可小编今天要说的不是球赛哦

而是你的健康问题

是怎么一回事情呢

让小编告诉你

世界杯的到来，每个夜晚成了球迷的狂欢时刻。不过，连续的狂欢日，也给身体敲响了警钟。 

最近一段时间，县第二医院眼科门诊来了不少“干眼症”患者。医生一问诊，很多患者都是因为熬夜看球赛。市民孙先生是个铁杆球迷，若是说起自己喜欢的球队、球星，眼睛会发光。不过最近几天，明显感觉眼睛有点睁不开。刚开始以为是睡眠不足，每天早晨起床，用热毛巾敷下，感觉稍微舒服点，不过没过多久眼睛又会酸胀。昨天，孙先生发现自己眼睛都有点睁不开，一直处于红肿状态，这才急忙跑到县第二医院眼科。经过医生检查，发现孙先生双眼结膜充血，BUT（泪膜破裂时间）〈5秒、Schirmer试验（泪液分泌试验）〈5mm,诊断为“干眼症”。“四年一度的世界杯热潮来袭，熬夜看球在所难免，但一定要做到看球和护眼两不误。”眼科医生邬明军说，“第一，熬夜看球赛时，严禁关灯。第二，要注意眼与屏幕之间的距离，中场休息时，最好能闭目养神或者远眺一下，缓解眼疲劳。第三，出现轻度干涩症状，可以点人工泪液类的眼药水润滑眼表，或热敷眼部。如果眼睛出现不适，应该及时去医院检查，以防错过治疗时间，对眼睛和视力造成不可逆的严重伤害。” 

其实，连续熬夜看世界杯，不仅造成眼睛方面的问题，还要警惕“世界杯综合征”。县第二医院中医科主任陈芳说，“世界杯综合征”主要表现在五个方面：一是激烈的比赛，导致球迷情绪波动大，易诱发心脑血管疾病；二晚上边看球边吃东西，给肠胃造成负担，容易诱发胃肠道疾病；三是同一姿势长时间看比赛会出现颈椎疼痛、腰间盘突出等疾病；四是连续熬夜看球影响睡眠。 

陈芳主任提醒广大球迷，球迷应当尽量避免持续熬夜观看，可有选择的观看比赛；夜宵要选择吃清淡易消化的食物，不建议吃油腻煎炸食物，尽量选择常温饮料，如绿茶、枇杷蜂蜜茶、绿豆汤等；看球时要注意坐姿，避免长时间保持一个姿势看球，中场休息时可起身活动活动身体。 

陈芳主任针对“世界杯综合征”还开出了“保健秘方”：杭白菊5克+枸杞20克+龙眼肉5克（黑眼圈、失眠）、夏枯草5克+桑叶5克+甘草3克（清肝明目）、杞子10克+决明子10克+菊花3克（清肝、明目、降脂）、百合莲子汤（清肺安神）、银耳杞子汤（润肺养肝），她表示以上方子需视个人具体情况进行调整。 

所以说

球赛虽精彩

健康更重要

小伙伴们要注意哦~

记者潘旭婷 通讯员舒静 

编辑：章云惠

欢迎各位在评论区留言

　小伙伴们都在看　

宁海新闻网微信合作

电话：[phone]  13805858160

觉得不错点个zan