小暑来了｜雷阵雨继续刷存在感，超强台风“玛莉亚”10日前后进入东海海面

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最近缑城的天气

说变就变

雷雨突然来袭

让人始料不及

同时由于空气湿度大、气温较高

体感是又闷又黏

今明天气

宁海县气象台07月07日06时发布的天气预报：今天到明天：多云，每天午后到上半夜有阵雨或雷雨，有雷雨时短时风雨较大。

今天最高气温：32℃。明天最低气温：26℃。西南风3级。

提醒大家要注意防范短时强降水等强对流天气以及可能引发的山体滑坡等地质灾害。

七天天气

超强台风

今年第8号台风“玛莉亚”（超强台风级）的中心7日8时距离日本冲绳县那霸市东南方向约1680公里，最大风力16级， 52米/秒（约187公里/时）。

“玛莉亚”将以每小时10公里左右的速度向北偏西方向移动，强度变化不大。

预计10日下午移入东海东南部，逐渐向我国浙闽一带沿海靠近，并将于11日白天在上述沿海登陆，预计登陆强度可达强台风级（14—15级，45—50m/s），登陆后强度逐渐减弱。

小暑这样过

倏忽温风至，

因循小暑来。

小暑时间

2018年7月7日 11:41 星期六

阴历五月二十四

小暑

“小暑大暑，上蒸下煮”。每年太阳到达黄经105°时，为小暑。在新华字典中，“暑”为热，但这已不是一般意义上的热，而是炎热。小暑期间，全国大部分地区进入盛夏。

由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。特别是饮食上，由于暑气炎热，我们的食欲会受到很大的影响。今天，送您小暑五宝，祝您清凉度夏、安心度夏~

第一宝：莲藕

清热生津、凉血散瘀

一直以来，民间素有小暑吃藕的习俗。藕脆而微甜，可生食也可做菜。

生藕具有清热生津、凉血散瘀、补脾开胃的功效；熟藕能益胃健脾、养血补益、生肌止泻。暑天吃藕还有安神和助眠的作用。

第二宝：黄鳝

冬病夏养、补中益气除风湿

民间素有小暑黄鳝赛人参之说。夏季的黄鳝最为肥美。中医认为鳝鱼味甘、性温，有补虚损、除风湿、强筋骨的作用。是病后体虚、身体羸弱、营养不良者的上好滋补品。

而夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，根据冬病夏补的说法，小暑时节最宜吃黄鳝进补。

第三宝：绿豆芽

清暑热、通经脉、解诸毒

《本草纲目》载：“诸豆生芽、皆腥韧不堪，惟此豆之芽，白美独异。”

中医认为，绿豆芽其性凉、味甘无毒，能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿，可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。

第四宝：黄瓜茄子

清热利水、解毒消肿、生津止渴

民间有俗语“六月热得哭，黄瓜茄子来解暑”，凉拌黄瓜、茄子是川人小暑时节的最爱。黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。

茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。

第五宝：面食

除烦止渴、养心安神

小暑酷热难耐，为什么还吃令人淌汗的热汤面呢？

“以热制热”法一向是中医养生专家提倡的夏暑养生良方。且传统医学认为，小麦味甘，性凉，有养心安神，益气除热，除烦止渴，和五脏，调经络，利小便之功效。

□ 来源：宁海气象、宁波发布、网络综合

□ 编辑：猫姐

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