“秋老虎”余威仍在！这些疾病近日高发，宁海人注意！

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俗话说

“白露暑气灭，一夜凉一夜”

昨日我们正式进入白露节气

但“秋老虎”仍然在线

未来几天，最高气温“3”字开头

根据县气象局最新天气预测，本周宁海天气总体变化趋势为多云转晴、晴转多云、多云转小雨，局部地区午后可能有小阵雨。本周最高温在 32℃左右，最低温只有21℃左右。

早晚已经有秋的凉意了

昼夜温差逐渐加大

需注意以下几点

秋老虎期间注意事项

秋老虎具有昼夜温差大、空气干燥、过敏原多的天气特征，期间心脑血管疾病、中暑、过敏、感冒、肺炎、咳嗽等疾病高发，提醒大家做好以下准备措施：

穿透气性好的衣服，避免散热不及时导致中暑。
夜间出行散步注意保暖，从比较燥热的室外进入到空调间时，最好是带个口罩或是干净的卫生纸捂住口鼻。
多喝水，每天主动定量饮入一些水分。
进行适当的锻炼，运动量不宜过大，可以慢跑、散步、太极拳等。
调起作息，增加睡眠时间帮助身体更好适应季节的更换。
健康饮食，避免暴饮暴食，建议以植物性食物为主，少吃高热量及难消化的肉食。

□ 来源：宁海气象、宁波气象、甬派客户端

□ 编辑：林大海

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