最低气温跌至个位数，再度刷新入秋以来新低

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今天2019年11月10日

农历十月十四，星期日

晴空辐射影响

宁海双休日早晨的最低气温

一次又一次的

刷新入秋以来新低

今晨最低气温更是跌至个位数

早起的朋友们是否感觉到了深秋的气息？

不过白天阳光助力

气温回升也毫不含糊

预计最高将来到23℃上下

昼夜温差较大

早出晚归需适时调整衣着

近期晴多雨少

天气干燥

外出适时补水

并注意用火用电安全

立冬后吃什么水果？

立冬过后，天气变得越来越寒冷，空气也会变得更加干燥，此时应该多吃水果有利于身心健康，同时也能够为身体补充维生素以及矿物质，立冬时期吃什么水果好呢？1、苹果
立冬时期天气比较干燥，可以选择苹果来润燥，里面含有大量的矿物质以及维生素，同时含有的钾盐以及糖类也是非常丰富的，具有润肺健脾以及生津止渴的功效，能够有效的调理人们肠胃，促进胃肠道蠕动，防止便秘，帮助食物消化，同时也能够稳定血糖，具有降低胆固醇的功效。2、菱角
菱角具有清热生津的功效，若是煮熟的话能够强壮身体、益气健脾，属于高热量的食物。3、鲜枣立冬时节天气比较寒冷，室内外温差比较大，免疫力容易下降，此时可以选择冬枣，能够为身体补充维生素c，提高身体的免疫力。
4、橘子在橘子里面含有大量的维生素c以及葡萄糖，能够为身体补充能量。5、石榴在石榴里面含有天然的雌激素，能够有效的保护皮肤同时含有的维生素c以及矿物质，能够保持皮肤的弹性。最好是饭后一个小时之后再吃石榴，千万不能空腹吃，不然会导致胃酸大量的分泌。温馨提示立冬时期可以吃以上五种水果，除此之外也可以选择柚子、猕猴桃、板栗、甘蔗等，尤其是柚子里面含有大量的维生素c以及有机酸，既有补血健脾的功效，同时也可以提高身体的抵抗力以及免疫力。

□ 来源：宁波气象

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