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吃是人生头等大事,可他们却......

2016-12-14 连云港市第一人民医院


愁死人咯~  吃嘛嘛香,管不住嘴,做梦都在吃!




姐呀!能吃是福。可怜我看啥都吃不下,我也愁呀~



咦,还有这种人?

姐,这是真的!

有不少人天天食欲不振,精神不佳,有的甚至患上了厌食症。



厌食多好啊!瘦瘦的苗苗条条的,正是我所爱呀!好向往啊!


姐啊,长期厌食会带来严重的营养不良和低体重,很危险的,就像这样!!!





海维营养师,快帮帮我吧,让我快点长胖一点,我可不想这个样子!





海维营养师来帮你拉!   


一、进食量减少的人可以这样做

在正餐的基础上,给予加餐。

推荐:水煮蛋、鸡蛋羹、果泥、土豆泥、奶制品、蛋挞、奶昔、点心、坚果、干果等有营养又不易长胖的东西。


二、营养状况差的人这样做

选用营养补充剂。大多数营养补充剂是完整营养产品,如果每天足量补充,可以满足患者100%的营养需求,这些产品便于携带、易于购买、口味多样。



三、教你让食物变身美味的大招吧!

1、在面包表面刷薄薄一层蜂蜜,或者涂上花生酱再加热,面包的味道会更好。


2、冬天我们总喜欢做道靓汤来喝,方便又温暖。适当地增加浅色和绿色的食物(青菜、豆腐、小葱等)会让你的汤变得更加清爽诱人。


3、要想炖一锅喷香浓郁的蘑菇汤,可以用酱油适当增加汤的颜色,蘑菇的味道也会显得更加醇厚。


4、鸡肉等肉类富含鲜味核苷酸,当它们与富含谷氨酸盐的食物(如包菜、芹菜、胡萝卜、番茄等)一同烹制时,就会发生鲜味协同作用,菜肴整体的“鲜味”就能大大加强。


5、炖肉时放些番茄、圆白菜、芹菜、胡萝卜,做肉类食品时放几片绿茶,海带配香菇或木鱼花等都会让鲜味暴增!



姐啊,长期厌食会带来严重的营养不良和低体重,很危险的,就像这样!!!


只要有关营养的疑问,来找连一医临床营养科吧!


这里有一支专业的营养医师团队


连一医临床营养科成立于1990,现有营养师8人(营养医师4人,营养技师4人)


各项技术在省内都是顶呱呱的!


大家在主任马东波的带领下,为病人提供营养咨询、康复期病人家庭营养治疗、肥胖、高脂血症、糖尿病、痛风等疾病的营养诊治、消瘦病人的营养支持(增重方案设计)等。


普通营养门诊时间:每周周一至周六上午

孕产妇营养门诊:每周周一、周三、周五上午

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您的营养健康是我们前行的动力!

临床营养科易海维供稿

宣传科 编辑整理


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