200斤的小月找到了连一医这个科：吃着吃着就瘦了，还有喜了……
连云港市第一人民医院
1951-2021
70周年院庆倒计时
45天
连一医临床营养科
不违背祖训，也不用思考数月
今天就决定给大家分享一个
不是祖传的但科学的减肥秘方
不吃药不手术，连一医临床营养科
让200多斤的小月半变回了小月
还让结婚2年没怀孕的她怀孕了！
经过本胖编的一番侦探
发现事情的经过是这样的：
结婚没多久的小月成了小月半
她想着乘风破浪是不行了
但披荆斩棘减减肥还是可以的
结果通往运动的道路上，前方总在施工中……
运动不行？
那就吃减肥药、试偏方
结果……呵呵。
就在她快要自暴自弃的时候
一个减肥成功的朋友偷偷分享给她一个秘密
第二天，小月就慕名找到了
连一医临床营养科海维营养师
结果肥还没减，就遭受了一波打击
因为检查发现，小月不仅月半
还有多囊卵巢综合征！
啥叫“多囊卵巢综合征”？
多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄妇女（尤其是25岁到40岁女性）常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病。由于体内激素变化，会使女性身体出现高雄表现，比如多毛、痤疮的表现，并带来月经紊乱、排卵异常、不孕等健康问题。
面对这样的结果
小月立即拉着海维营养师的胳膊不撒手
“我觉得还能抢救一下，别放弃呀”
接着，海维营养师详细询问了小月的
家族史、慢病史、膳食史，情史……
做了人体成分分析
告诉她要想怀孕先要瘦
之后结合营养评估情况
给予小月个性化的饮食指导
没错，还有上面提到的秘方
划重点划重点了啊~~
海维营养师
多囊卵巢综合征患者往往存在能量摄入过多，饮食结构紊乱，脂类和碳水化合物摄入过多以及蛋白质比例相对不足等问题。控制体重，限制总能量摄入及调整饮食结构是首要原则。
1限制总能量的摄入
将正常自由进食的能量减去1/3到1/2。
2减少碳水化合物摄入①限制精制糖如白砂糖、红糖以及蜂蜜等的摄入；
②主食要粗细搭配，除大米、白面外每天要有粗粮，如小米、黑米、薏米、燕麦、玉米等；
③吃薯类及根茎类食物如红薯、紫薯、土豆、山药等，要注意减少米面类主食量。
3限制饱和脂肪酸的摄入如猪油、五花肉、肥牛、肥羊、排骨、猪蹄等；最好搭配优质脂肪，如深海鱼、橄榄油、茶籽油、亚麻籽油、紫苏油等。
4适当增加蛋白质摄入可选择瘦肉、鸡肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶等。
5 改变不良饮食习惯细嚼慢咽，不暴饮暴食，规律就餐，戒烟限酒。
注意：不要熬夜，吃对，睡好，一个都不能少！
现在，小月半已经变回美丽的小月了
怀孕期间的她为了保持身材
保证宝宝的营养均衡
还一直在连一医临床营养科的指导下饮食
小月本人表示
感觉自己越来越像小仙女儿了，能飞的那种！
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