放假通知

延安青年

ID:yananstw

青春路上一起嗨

虽然今天是周末

可是，团团还是想说：

中秋节快到啦！

今年中秋节什么时候放假？

高速公路小客车是否免收通行费？

快和团团一起来了解！

国办：中秋节9月13日放假

根据《国务院办公厅关于2019年部分节假日安排的通知》，2019年中秋节9月13日放假，与周末连休。

中秋节不免收小型客车通行费

根据《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》，免费通行的时间范围为春节、清明节、劳动节、国庆节等四个国家法定节假日，以及当年国务院办公厅文件确定的上述法定节假日连休日。因此，今年中秋节不免收小型客车通行费。

中秋节要回家，

车票什么时候买？

按照全国铁路网络和电话订票预售期30天的规定，8月15日起，旅客即可通过12306网站、12306手机客户端或拨打95105105订票电话，购买中秋节小长假第一天的火车票。快去抢票吧！

中秋节过完，

下半年我还有多少假期？

根据《国务院办公厅关于2019年部分节假日安排的通知》，下半年除了中秋节外，法定节假日还有国庆节，10月1日至7日放假调休，共7天。9月29日（星期日）、10月12日（星期六）上班。

此外，

符合带薪年休假条件的职工，

还可以安排自己的年假！

这里要特别提醒一下， 

2019年已经过去了一半，

还没有休年假的小伙伴注意啦，

下半年不抓紧休假，

你的年休假可能会清零哦！

年休假标准

带薪年休假是劳动者连续工作满1年后每年依法享有的保留职务和工资的一定期限连续休息的假期。

劳动法第45条规定，国家实行带薪年休假制度。

2007年国务院颁布《职工带薪年休假条例》（国务院令第514号），明确规定，机关、团体、企业、事业单位、民办非企业单位、有雇工的个体工商户等单位的职工连续工作1年以上的，享受带薪年休假。

具体情况分为以下几种

职工累计工作已满1年不满10年的，年休假5天；

已满10年不满20年的，年休假10天；

已满20年的，年休假15天；

国家法定休假日、休息日不计入年休假的假期。

也就是说，

如果把中秋假期和

最长15天年休假连起来，

就可以连休18天了！

想想就替大家高兴啊~

不过忙碌的一周马上要来了此时此刻心情是不是
突然就不怎么好了？这几天早晚凉意尽显
小伙伴们注意添加衣物哦
秋季养生重在养肺
 中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，秋天如何护好你的肺？这几种养肺润肺的食物要知道!
百合，清心养神。百合具有养阴润肺，清心安神的功效。对于较为新鲜的百合干，其含黏液质，可对人体起到润燥清热的作用。它含有的维生素C及维生素E等其他维生素可以促进肌肤的新陈代谢，使肌肤变好。
它除了含有以上的物质之外，还含有蛋白质、脂肪、淀粉、还原糖、蔗糖、果胶、秋水仙碱、维生素B、钙、磷、铁等物质，对人体起到补益的作用。百合还能滋阴润肺，对阴虚燥咳也非常有效，非常适合这个秋季食用。
莲藕，生津开胃。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，藕味甘，性寒，无毒，自古就被视为祛淤生津之佳品。立秋过后，鲜藕成为人们家庭必备菜之一。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
莲藕能消除疲劳，安慰精神。老年人常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具延年益寿之功。
雪梨，生津润燥。梨性凉，微寒，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效，秋季常有呼吸系统疾病、痰多，可利用雪梨清热化痰。
另外雪梨的苹果酸，维生素，胡萝卜素含量也是相当丰富的，多吃有益于身体健康。雪梨可直接生吃，弄成果汁饮用，也可将雪梨川贝一起炖煮，对久咳不愈效果特别好。当然了如果肠胃不是特别好，最好煮着吃，效果更好。
山药，清肺养肺。山药是一种多年生草本植物，营养丰富，其中的糖蛋白质的混合物更人有补脾养胃之功效，同时具清肺补肾之功效。
银耳，滋阴补气。银耳是真菌类植物之一，素有“菌中之冠”之美称，同时也属白色食物，中医认为银耳性温润，性平，味甘，不仅可滋阴补气，同时还可扶正固本，又具清肠之功效。
银耳具有润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
在秋天更要多喝水。秋季气候干燥，使人体损失了大量的水分，所以，在秋天更要多喝水，每天至少比其他季节多喝水500毫升以上。以保持体内津液充足，肺脏和呼吸道的正常湿润度。
建议多喝绿茶，绿茶对人体脂肪代谢有着重要作用，可调节人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量，达到清理血液的作用。

气象专家提醒

近期我省气温变化较大，而且此时节昼夜温差大，早晚需根据气温变化适时添衣保暖，避免着凉感冒。同时，未来几天我省部分地区有雨出没，大家外出游玩的同时，记得备好雨具。

回想上一个假期

已经是2个月前的事了，

真的无比期待中秋节的到来啊~

赶快把好消息分享给更多人吧！

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来源：人民日报、中国新闻网、河北共青团等

编辑 | 王晓红     审稿 | 杨萌

你期待的假期，正在来的路上！