查看原文
其他

你的军训攻略到了,请查收。

认真军训的 天外天 2021-09-22



经过了漫长的宅家计划,
你那小肚子上的游泳圈是不是又出现了?
你那与床为伴的四肢是不是又僵硬了?
不要担心
一年一度的体能训练营重磅归来

(军训前)


(军训后)


这个九月,我们继续一起吐槽

你若军训,便是晴天

你没有看错,军训它又双叒叕来了!

你没有看错,天天独家发行的军训攻略也来啦~



0 1好物篇:这些物品,你值得拥有


只有军训服当然是不够的,


这些好物当然也要买它买它买它!


一号好物:防晒霜


如果不想晒出属于赤道的温暖颜色,一定要入手这件好物,没有防晒的军训当然是不完美的!


二号好物:冰贴/降温喷雾


求雨仪式在军训时可是没有用的,热浪来袭,快来片冰贴驱散炎热吧!


三号好物:大容量水杯

有什么能够让你保持活力呢?天天告诉你:多喝水!

四号好物:驱蚊水

没有驱蚊水,那么你一定会成为蚊子最丰盛的晚宴。




0 2 作息篇:合理作息,你就是活力四射的崽





OMG,这么早集合?


是的,你没看错,


天天诚挚建议——在六点之前,用一首嘹亮的《强军战歌》唤醒你的大脑吧!


否则你可能会面对来不及洗漱的窘迫情景。


开启元气满满的一天,早餐是必不可少的。


天天温馨提示:早操之前是没有时间去食堂吃早饭的,要记得随身携带几颗糖果,以备不时之需。 


训练期间休息时一定要多喝水补充水分;


午休时间最好小憩一下,以更好的姿态来面对接下来的训练哦!


晚训结束后大家就可以回宿舍休(xue)息(xi)啦~


睡前最好用热水泡泡脚,舒缓一下,这样可以更舒服地入睡;


最最最重要的是——一定要记得早睡呀!




0 3 细节篇:这些小细节,保佑你顺利通关


·最好选择纯棉透气材质的长袜子,避免磨伤脚踝。

·记得扎腰带。许多同学军训服尺码偏大,如果没有一条能够扎紧裤腰的腰带,你大概要整日为摇摇欲坠的裤子提心吊胆了。

·选择比较软的卫生鞋垫,舒适满分,你也能行!

 

·早餐一定要吃,但七分饱就可以。

·运动之后不要大量饮用纯净水,最好选择功能饮料或者纯净水里加一些食用盐来补充损耗的重要元素。

·手持小风扇可是夏天的必备神器,在休息时吹吹小风,苦中当然也要作乐。


·来一盒金嗓子喉宝吧,拒绝沙哑,让你的嗓音重回巅峰!
 
·藿香正气水也来报道了,不得不承认,它的味道让人忍不住泪目,但为了不在众目睽睽之下因为中暑而体力不支,还是来一口吧!
 
·天天悄悄告诉可爱的小公主们,正处在生理期的女生还是要准备一盒止痛药,可以帮你平安度过军训哦~

 

·要尊重教官哦!教官当然也是你的老师,你将会和教官相处整整三周,认真听话的孩子才有糖吃。
 
·要认真练习每一个动作呀!这样才能避免在同学面前单独训练的窘迫呀!
 
·提前学习几首军歌!如果真的遇上了才艺表演,大胆地上吧!

 



0 4穿戴篇:这样穿戴,你就是军中一枝花


临近军训,不知你是否期待自己穿上军训服的飒爽英姿呢?是否会担心自己无法将迷彩穿的好看吗?下面,天天将为你献上最详细的军训服穿戴细节,助你成为全场最帅的崽。




军训服介绍




迷彩服是由绿、黄、茶、黑等颜色组成不规则保护色图案用于伪装的服装。我们所穿戴的军训服为国际通用的“四色迷彩服”。


军训时我们所需要的衣着物品由上到下包括:帽子、迷彩短袖、长袖外套、编织外腰带、内腰带(需自己配备)、迷彩长裤、军鞋及其军训配饰。




军训服穿戴方法



帽子篇:

1、首先,用双手将帽子撑开,形成圆柱状



2、其次,延帽子轮廓将其外延捏平



3、一个平整帅气的帽子就成型啦



4、双手戴帽,一只手拉帽檐,另一只手拉帽子后端,双手同时下拉,保证帽檐前缘与眉同高且帽子正直



编织外腰带篇:


1、根据自身腰围调整编织外腰带长度,保证佩戴后只可伸进2~3只手指



2、将编织外腰带佩戴于上衣外侧,要让印有“八一”字样的正面朝前



3、佩戴好编织外腰带后,将迷彩服前后的褶皱推向腰间两侧,保证衣服前后两面干净无褶皱



迷彩服篇:


1、迷彩服上的所有扣子都要求扣好,包括袖口、衣兜、裤兜以及衣服正前方的扣子



2、穿上迷彩后,需要将裤腿粘紧,切不可袖口、裤口散开



配饰篇:


1、领章相互对称,五角星的一角朝向脸颊粘在衣领两侧



2、将臂章用粘扣固定在右臂



成果展示:





注意事项



1.  任何时候穿军装都不能在外腰带上系挂钥匙和饰物

2.  任何时候都不能歪戴帽子

3.  戴帽子和腰带是一起的,戴帽子就要扎腰带

4.  穿军训服不得穿便鞋,作训服不能和便装混穿,不得卷裤腿

5.  佩章都要带齐全,不能丢三落四

6.  袜子建议穿黑色(深色)长筒袜

7.  休息的时候可以不戴帽子,不扎腰带,可以挽袖,扣子第一颗可以不用扣,但是不得敞衣






 

没有谁的军训是轻松的

这是大学的必修课

也是一次自我的锤炼

坚持、坚定、坚毅

天天和你一起

期待军训的风雨

也期待风雨之后的晴空万里

还有天天必须要提醒你

不要忘记还有考试呢

这个九月,军训和考试更配哦!



-
南朝 丫丫 天大国护 / 撰文
粽子 丫丫 能能 天大国护 / 供图
尘 / 编辑
-


: . Video Mini Program Like ,轻点两下取消赞 Wow ,轻点两下取消在看

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存