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生命不息，运动不止！让我们用足球防疫～
演练者：汪晨浩
我校军体部教师
鲲鹏俱乐部足球队教练
中国足协D级教练员
中国足协室内五人制足球初级教练员
全国校园足球五人制裁判员
个人荣誉：
2019江西省大学生五人制足球联赛
优秀教练员
2019江西省大学生十一人制足球联赛
优秀教练员
2019年携学生参加江西省全省大学生足球
联赛获专科甲组第三名
↓ 汪老师花式颠球 ↓
颠球指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。是增强球感、熟悉球性的有效方法。用脚背正面击球最为常见，是最简单、最重要的颠球练习。
和汪教练一起
↓ 6个步骤30天学会颠球 ↓
注意：脚背正面接触球的底部。脚尖微翘，脚踝锁死，膝盖微屈。
1.反弹颠起用手接
2.连续反弹单脚颠球
3.连续反弹双脚交替颠球
4.反弹单脚颠两下
5.反弹双脚交替颠两下
6.双脚交替用手接
最后，双脚交替球不落地
颠球是提高足球基本功的重要方法！要学好它，务必要苦练，同时要注意一些问题:
必须全身放松，千万不要让脚僵硬!
颠球的时候要击球的底部中央!
颠的球最好不要高于膝盖；
颠球的时候一定要集中注意力，用力要适当!
坚持，坚持，再坚持!
宜职鲲鹏足球俱乐部队员疫情期间在家坚持训练
文/图：军体部 徐亮
编辑：大学生通讯社 李光辉
责编：党委宣传部 江萍
审核：党委宣传部 邓伟蓉 吴霞
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