815，铭记历史，吾辈自强！

今天（8月15日）是第77个日本投降纪念日。

77年前的今天，日本宣布无条件投降，中国人民经过14年不屈不挠的浴血奋战，终于赢得了近代以来中国抗击外敌入侵的第一次完全胜利。如今，硝烟早已散去，伟大的抗战精神却永远激励我们奋勇向前。

铭记，为了来之不易的胜利；前行，带着不能忘却的纪念！

宜小职有话说

防暑小tip

“秋老虎”来袭啦~各位宜职的小伙伴们，快来get这份宜小职贴心准备的防暑小tip！让我们做好防暑工作度过高温，一起等候秋意盎然吧！01防护篇①减少室外活动。非必要时不要在上午十点后、下午四点前在高温暴晒下长时间行走或强体力劳动。②出门应做好防晒措施。如穿着合适衣物、戴凉帽、太阳镜，打遮阳伞，涂抹防晒用品等。③时刻关注身体状态。若感到如头晕、肚子疼等不适，应立到阴凉、通风处休息。02饮食篇①适当补充水分。大量出汗后不宜狂饮，尤其是冰镇饮品，以免发生胃痉挛。②可多喝茶水、绿豆汤和淡盐水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料、冷饮等会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。③注意休息，适度锻炼。高温天气下应注意饮食清淡，并且保证充分的休息和睡眠。03休息篇①切记不要受热后“快速冷却”。受热后立即开足电扇、空调或洗冷水澡，都会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。  ②谨防感冒。在休息时，电风扇、空调不宜长时间对着人吹，特别是熟睡时更不要长时间对着头和脚吹风，会诱发感冒。  04急救篇①如果有人发生中暑，要将中暑者撤离高温环境，迅速转移至阴凉通风处。将中暑者平卧，头部抬高，松解衣扣。②如果中暑者已神志清醒，并无恶心、呕吐等症状，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到降温、补充血容量的作用。“秋老虎”发威，现在暑气更加逼人，同学们一定要注意防暑降温哦！希望这份防暑小tip可以帮助到大家~

文:大学生通讯社 李婷

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内容来源于“央视新闻”官方微信公众号

编辑：大学生通讯社 张紫欣

责编：党委宣传部 黎佳佳 陈畅

审核：党委宣传部 邓伟蓉 吴霞

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