秋老虎来袭！8月9日至15日临夏州将持续高温天气 中暑以后怎么办？
秋老虎来袭！8月9日至15日临夏州将持续高温天气
州气象局根据最新气象资料分析，未来一周我州仍以晴热高温天气为主，部分时段有雷阵雨天气。全州大部最高气温将达30℃以上，其中永靖城区将达33℃以上，临夏市、广河县、康乐县城区将达30℃以上，东乡县、和政县、临夏县、积石山县城区将达28℃以上。8月10日全州雷阵雨；8月12日至13日全州晴间多云，午后局地有雷阵雨，气温将有所下降，为此，州气象部门建议：
一是天气炎热，相关部门及单位提前做好防暑降温准备工作；
二是尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
三是受高温天气影响，用水、用电量激增，供水、供电部门要加强调度，做好应急准备工作；
四是户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；
五是晴热高温天气易造成土壤失墒严重，注意防旱抗旱。
（周气轩）
中暑以后怎么办？
步骤/方法
中暑的早期只是感到有点头昏眼花、乏力、胸闷和轻度的恶心。这时到较凉快通风的地方，喝些含盐的凉开水，休息一下往往就会好转。
较严重的中暑一般发病急，感到头晕头痛、严重无力、口干心慌、恶心呕吐，多数还有体温升高。这是应及时到阴凉通风处，解开衣服，平躺休息，并喝含盐的凉开水，吃人丹或藿香正气丸等药物，同时用冷水敷头部、颈部、腋窝、臂弯等处。
严重中暑的病人会出现全身痉挛、神志不清、昏迷，甚至因高热、呼吸循环衰弱而休克，应及时送医院抢救。
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注意事项
在炎热的夏季，人们应尽量避免长时间在烈日下直晒，室内要注意通风，穿肥大浅色的衣服，并注意吃好睡足。
出汗多时应及时喝水和补充盐分。家里应常备人丹、十滴水、藿香正气丸等防暑药物。绿豆汤、酸梅汤、菊花水等都是方便、理想的消暑饮料。
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