这群重庆牛人打飞的去甘肃酒泉 只为了跑场戈壁马拉松

　　有这样一群重庆人，几天前，他们打飞的去了甘肃酒泉，参加了一场马拉松。

　　马拉松的场地就在混杂着沙和石子的戈壁上。他们一行共有7人，年龄最大的51岁，最小的29岁。别问他们图什么，两个字：热爱。

　　9月25日上午7:30，在甘肃酒泉举行的国际戈壁超级马拉松，鸣枪开跑。

　　36岁的孟笑宇去年开始接触马拉松，四五个月瘦了20斤。“来之前，我就作好了心理准备，结果比想象的还‘惨烈’，脚上全是小石子打出的水泡。”孟笑宇说，在茫茫戈壁上跑马拉松除了考验体力和耐力外，也很考验人的意志力。“戈壁上几乎全是沙，还夹杂着小石子，一脚踩下去很可能就陷进去了。加上西北环境干燥，很考验人。”

　　跑到10公里时，一起出发的600人拉开了距离，“放眼看过去，全是荒漠，一个人影都看不到。”

　　11公里以后，孟笑宇只能采用“跑几千米、走几百米”的方式保存体力。最终，他花了160分钟，跑完20公里戈壁。

　　51岁的许义华在一家事业单位任职，已练了4年的长跑。“差不多每年都会参加一次马拉松。”许义华说，跟着一群80、90后一起跑，他心情好得很。

　　“我没有设定跑程，能全程跑下来就算是胜利。”许义华说，在戈壁上奔跑，体力消耗要比公路上奔跑大得多。“跑到16公里时，感觉艰难起来，后来碰到一个四川老头，人家61岁了，跑得比我还轻松。”两人相互鼓励着，一起跑完了20公里全程。

　　重庆跑友在戈壁超级马拉松现场与外国跑友合影。

　　■专家提醒

　　跑戈壁马拉松需要注意啥？来听听专家的建议

　　赛事主办方负责人告诉重庆晨报记者，这次的酒泉国际戈壁超级马拉松，专业组为100公里的戈壁超级马拉松，20多个国家的100多人参赛。业余组有600多人参赛，有7人来自重庆，全是马拉松爱好者，均跑完了20公里全程。

　　戈壁马拉松和一般的马拉松有何不同？他介绍，最大的不同是跑道和外围环境，戈壁马拉松会更考验参跑者的体力和身体素质，赛前准备需要更充分，在参加戈壁马拉松前，最好有参加过马拉松比赛的经验，有一定的运动技巧，身体素质要好。

　　戈壁马拉松也不是人人都能跑，参赛前要对身体素质进行评估。西南医院急救部主任刘明华说，有严重冠状动脉病(心绞痛)的人，近期内犯过心脏病的人，患风湿性心脏病的人和先天性心脏病的人，有高血压或其他心脏病、心肌炎的人;糖尿病人，过于肥胖者;年龄过大者，反复腹泻的人都不宜参加马拉松，更别说戈壁马拉松了。

　　专家提醒：马拉松运动中，不能大量喝水；赛后一周，最好每天晚上坚持泡脚，早点睡觉。比赛前的一个星期，逐步减少运动量，比赛前一天可以好好地休息一天。此外，还要了解和熟悉比赛地的环境情况。临比赛前的饮食，以清淡为主。赛后24小时进行10~20分钟的慢跑来消除疲劳。

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