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专家讲座 | 刘称莲：情绪管理讲座
情绪是什么？情绪是内在感受的外在呈现。每个人在生活、在家庭中每天都会遇到很多的情绪，如何面对情绪，调整自己的负面情绪，接纳自己的坏情绪？最终得到解决问题的好方式，与家庭、工作和谐相处？刘称莲老师和你一一说来……
11月27日（周五）18:00-20:00
来第二书房橡树湾馆，与刘老师相约！
专家讲座 | 情绪管理
一、情绪是什么
1.情绪是内在感受的外在呈现2.情绪与生俱来，没有好坏之分3.情绪是信差4.情绪是能量二、情绪源自哪里
1.情绪跟一个人的观点有关2.情绪跟一个人对事情或人的期待有关3.情绪跟一个人最想要的东西有关4.情绪跟一个人自尊高低有关5.情绪跟一个人的成长史有关三、如何面对情绪
1.调整对情绪的态度2.体察情绪3.承认情绪4.接纳情绪5.解决问题时间：11月27日（周五）18:00-20:00
地点：橡树湾第二书房
费用：会员免费；非会员120元
报名方式：
① 微信报名：添加第二书房橡树湾馆微信号“bookbook123”留言报名；
② 现场报名：到第二书房橡树湾馆报名
地点：海淀区清河橡树湾三期会所一层
电话：010-60603262
| 优 | 惠 | 活 | 动 |
非会员报名刘老师讲座，获赠200元第二书房优惠券。❤ 优惠券领取：参加讲座时，在橡树湾馆现场与工作人员领取。
❤ 优惠券使用：12月1日前报名刘称莲老师父母课程（橡树湾馆），可一次性使用。刘 称 莲
高级家庭教育指导师 | 心理咨询师
萨提亚模式家庭治疗师
刘称莲老师被新浪教育评为2013年度中国榜样家长，其家庭荣获中国首届“书香之家”称号。重点关注家庭教育，亲子关系，青少年心理等研究，常年奔走全国各地的学校及社区，传播家庭教育知识。倡导“和谐亲子关系是家庭教育的前提”的理念，并用于自己的育儿实践中。培养了一个品学兼优的女儿，高考时被北京大学和香港大学同时录取。目前在第二书房长期举办家庭教育讲座和亲子沟通工作坊，出版畅销书《陪孩子走过初中三年》和《陪孩子走过高中三年》。
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