《一认真你就赢了》连载4：轻松领跑人生马拉松
《一认真你就赢了》
李若辰 / 著
出版：接力出版社
李若辰，1993年7月出生于山西临汾，3岁随父母来到北京定居。先后就读于北大幼儿园、清华附小、上地实验学校、101中学。2011年考入北京大学中文系，目前公派出国在美国范德堡教育学院攻读硕士。自诩头脑有点发达、四肢不算简单的普通女青年，琴棋不太会，书画有点通，游泳滑冰格外热衷。爱偷懒，但偷之有方；恨死学，且恨之有道。一直以“欢乐的中等生”自居，在北大依然中等，依然欢乐。是畅销书《陪孩子走过高中三年》《陪孩子走过初中三年》《陪孩子走过小学六年》（刘称莲著）中的主人公。
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（三）轻松领跑人生马拉松
大目标让我们学会忍受，小目标则带给我们享受，因为哪怕是完成小小目标的每一天，都可以让你我在喜悦中一步步地接近想要的成功。
我时常会抱怨，也时常会听到身边的同学抱怨说：“学习好累，好苦，好烦，我要罢课，我要休学……”但是耍赖撒泼之后，我们依然会悻悻地爬回书桌前，咬着牙，继续学习。
这是为什么呢？学习这么累，这么苦，这么烦，为什么我们依然无法毅然决然地舍它而去呢？为什么面对书本，无数人嘴上说着“好累，不会再爱了……”却依然要硬着头皮学下去呢？
我想，答案就是，因为我们有目标。
对实现长期目标的渴望，让我们对学习这项苦差使甘之如饴；实现短期目标的小成就，让我们保持了“我还不赖哦”的美滋滋的心情，愉快地前进。一句话：目标可以让我们在学习中找到乐趣。
毫无疑问，对于绝大多数人来说，学习的过程是很不招人待见的，尤其是为了考出好成绩而学习自己并不喜欢，也并不擅长的东西。这样的事情，谁也不愿意做。但是，有些对人生有重大意义的目标，我们真的很想实现的目标，只能靠现阶段的学习来达成。
这个目标可以小到想要获得老师和父母的赞扬，具体到想用一个好看的分数来证明我们的能力，也可以大到考上一个理想的中学或是大学、获得更好的深造机会，可以宏伟到把祖国建设得更加富强，甚至是像马克思那样“为人类的幸福而奋斗”。因为有这样的目标在，学习才会有动力。就像长期待在国外的同学会养成自己做饭吃的习惯，并不是因为他们喜欢炒菜这个麻烦的过程，而是想到即将到口的美味佳肴，做饭的过程竟然也便成了一种享受。
那么，目标有这样神奇的效果，我们该如何设立目标呢？
在我的理解中，目标有两种，分为长期目标和短期目标。长期目标，大概和理想类似，是我们对于未来的自己的预设，可以是一年的，也可以是几年的、几十年的。拥有一个较为长远的目标十分重要，一方面可以使我们在每日的拼搏中充满动力、更加勤奋；另一方面，可以防止我们的目光局限于眼前的成败得失，让我们从每一次小成就和小挫折中超脱出来，从而获得更加平稳的心态。
而短期目标呢，则可以细化到每天要完成哪些任务、这一周要弄明白哪些知识点、下一次考试要取得哪些方面的进步等，可以指导我们列出更为具体的时间表和计划表，更具有实践意义。
拿我自己来说，较长期的目标给我带来不少甜头。在升入初中时，我就给自己定下了一个以三年为期的目标：考入我梦寐以求的一零一中学。之所以认定了这个学校，是因为我喜欢它有山有水的校园，喜欢它有着圆明园这么一个绝无仅有的“后院”。还有一个很重要的原因，便是在学校大门的左手边曾经有一方小小的四合院，那是我和爸爸妈妈初到北京时住的地方，承载着我三岁到六岁之间，关于生活的全部回忆。小升初时，我的水平不够，没有能够如愿进入一零一中学学习，遗憾极了。好在，我所在的初中上地实验学校，作为一零一的分校，每届都有保送一零一的名额。争取这为数不多的保送名额，便成了我从初一便开始努力的目标。
因为有了这个较长期的目标，知道自己现在所做的努力都是在一步步接近自己的理想、接近自己想要的东西，所以我的勤奋、刻苦，都算得上是发自内心的，也愿意花最多的时间和精力在学习上，愿意把该做好的事情做到极致、不留漏洞，虽然累，却不以为苦。并且，这种发自内心的动力也是自制力的最大源泉，让贪玩的我可以控制好自己的时间，在保证学习质量的前提下放松身心。因为我深知，三年后要实现的那个目标，容不得我放纵自己。
有了长期目标自然好，不过理想啊，追求啊这些听起来终归有些远、有些虚，就像四十几公里的马拉松，自己连完成的信心都难以保持。因此，短期的目标也应随之确立，将长期目标分割至每一个小的阶段，时不时地让小成就感来滋润一下自己，增加一些自信，好踏踏实实地一点点前进。
每日的目标计划无须赘述，而阶段性的目标也十分关键。我在初中时，深入分析了“考入一零一中学”这个大目标：想考入一零一中学，我所在的学校每年有三十个保送名额，因此每个学期的期末考试考进前三十便成为一个较为短期的目标；在实验班我感受到的竞争较为激烈，但是好处便是总可以找到比自己水平略高的同学，作为自己进步的具体目标，那时的好友小瑜便曾是我追赶的对象。和同学的这种良性竞争益处多多，在追赶与超越中不断带给我阶段性成功的小小喜悦与实现最终理想的信心。
目标还可以用来缓解面对打击之时的挫败心情。升入高中，随着学习步伐的加快、高考的迫近，我的心理压力也与日俱增，精神变得更加脆弱敏感，好像刚走出青春期就步入了更年期一般。尤其是到了高三，三天一大考、两天一小考，成绩经常像坐过山车一般大起大落，搞得我的情绪也起起伏伏难以平静，严重地影响了我的学习效率。
然而，不知是谁随口说出的一席话让我茅塞顿开：“我们的目标是最后高考的成功，眼下的这些考试只有一个目的，就是查漏补缺，考砸了才能最大限度地体现它的价值呢。考试的起起伏伏也正是锻炼心理素质之时，每一次失败其实都是很有积极意义的，所以振作起来吧。”
这样一想，因为有了更加长远的目标，便会看清眼前的挫折对于纠正错误的独特价值，备受打击的心就会慢慢平静下来，我也能够以更快的速度调整心态，冷静分析失误原因，争取下一次的进步。
目标无疑是重要的，而无论是长期目标还是短期目标，其实都是为了同一个目的：让拼搏更有方向性，从而激发我们的内生动力。因此，目标一定要高于现实而又切合实际，要有实现的可能，不能遥不可及，正如星空正是因为恰如其分的距离，才让人们充满向往而非望而生畏。
为自己定下明确适当的目标吧，不要低估了自己坚持下去的勇气，迈出这简单又郑重的第一步吧。大目标让我们学会忍受，小目标则带给我们享受，因为哪怕是完成小小目标的每一天，都可以让你我在喜悦中一步步地接近想要的成功。
--- 好书连载 ♥♥♥ 未完待续 ---
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