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国内新闻NATIONAL NEW

1. 浙江拟对小型无人驾驶航空器实行实名登记管理制度

2. 12348上海法网上线 助力上海公共法律服务体系建设

3. 北京拟出新规：道路停车收费按照城市中心区域高于外围区域、重点区域高于非重点区域、拥堵时段高于空闲时段的原则确定。

4. 全国爱国卫生运动委员会办公室：继续积极推进“厕所革命”，力争2030年实现全国无害化卫生厕所全覆盖。

5. 江苏在国内率先对传统村落立法保护 擅拆者最高罚3万

6. 中国司法大数据服务网上线 可提供智能诉讼评估

7. 教育部副部长田学军：正在就学前教育立法进行调研，已经启动程序，为学前教育依法办园、规范管理提供法治保障。

8. 天津出台最严“禁燃令” 明年将迎首个“不放炮”的春节

9. 发改委、民政部等四部门：行业协会商会评比达标表彰活动不得收费

经济动态ECONOMIC NEWS

1. 一线城市土地储备10月首现同比增长 这有助于2018年形成相对充裕的房源

2. 11月我国非制造业商务活动指数环比上升0.5个百分点，表明我国非制造业继续保持稳健较快增长。

3. 新能源车牌“一牌难求”悄然而至 专用号牌将分三批推广

4. 重庆前三季度造手机2.52亿台 成全球第二大手机制造基

5. “双11”网购商品超七成“没便宜” 不降价反提价

6. 11月我国制造业PMI为51.8% 环比上升0.2个百分点

7. 国家发改委：不遗余力支持中小微企业发展，将优化营商环境，更好地调动广大企业家的积极性、主动性和创造性。

8. 腾讯QQ浏览器携手联合国教科文组织国际非物质文化遗产大数据平台共同推出“薪火行动”，助力非物质文化遗产的保护和传承。

9. 乐视14亿叫卖总部大楼 中介公司：恐怕很难脱手

10. 专家：十年内无需国有股权变现填补养老金缺口

11. 中国银行国际金融研究所预计2018年我国经济增长6.7%左右

12. 农业部：长江流域水生生物保护区逐步施行全面禁捕

13. 由中国电建集团投资建设的巴基斯坦卡西姆港燃煤电站首台机组已正式发电。这是“中巴经济走廊”首个落地的能源项目。

辽宁本地LOCAL NEWS

1. 每年3月5日拟确定为辽宁省志愿者日，以倡导奉献、友爱、互助、进步的志愿服务精神。

2. 辽宁事业单位超一年未开展业务将被撤销

3. 辽宁全面实行行政执法人员持证上岗和资格管理制度，坚决杜绝合同工、临时工参与行政执法。

4. 今年辽宁近岸海域水质优良率达89.3% 

5. 沈阳30个公益创投项目将惠及1.6万人

6. 辽宁5年收回事业编制15万名

文体娱乐CULTURE AND SPORTS,ENTERTAINMENT

1. 第八届中国国际新媒体短片节交易市场在深圳开市

2. 故宫获捐1.3亿元《丝路山水地图》

3. 《孙中山的理想与奋斗》图集在上海首发

4. “孔子·儒学·儒藏——儒家思想与儒家经典名家系列讲座”在国家图书馆开讲

5. 2017全国沙滩排球巡回赛总决赛海口开赛

6. 2017“峨眉传奇”世界格斗大赛收官在即 中泰选手对决受关注

国际新闻INTERNATIONAL NEWS

1. 韩国央行上调基准利率 明年是否继续加息引关注

2. 澳大利亚维多利亚州通过安乐死法案

3. 日本拟2019年4月起向离境人员征收观光促进税

4. 意大利新生儿连续6年递减 欧盟人口数整体下降

5. 叙利亚政府代表团抵达日内瓦参加叙问题和谈

6. 俄罗斯：必须为打击网络犯罪制定新国际法规

常识养生HELTH PRESERVATION

【失眠最好的治疗方法 让你拥有好睡眠】

长期失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等。同时，长期失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛，肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动等症状。

轻松赶走失眠的方法

1.不饮酒

一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。

2.不赖床

失眠不要养成赖床的习惯。你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、看看电视等

3.不进食

睡前勿进食。睡前进食，特别是油腻之品，会增加胃肠的负担，横膈肌向上抬，胸部受压，腹部胀满，易引起多梦、说梦话、发梦魇，应极力避免，并不要喝含咖啡因和酒精的饮料。

4.少饮水

睡前少饮水先小便，老年人肾气亏虚，如果没有心脑血管疾患，则应睡前少饮水，解小便后再上床。避免膀胱充盈，增加排便次数。

5.泡脚

治疗失眠症可用醋泡脚。足是人之根，足部有许多具有重要治疗价值的反射区，通过温水泡脚，醋能够渗透足部表层皮肤，加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。

6.食疗

现代医学证实，食疗对于失眠来说也不失为一种比较好的治疗方法，无副作用，比单纯的安眠药效果要好。食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。

历史上的今天TODAY IN HISTORY

——12月1日——

●1640年-葡萄牙脱离哈布斯堡王朝统治，恢复独立

●1905年-人民出版社成立

●1948年-我国第一版人民币的诞生

精彩内容回顾

责任编辑：丹青竹 丹曦

三丹主播：丹元

资讯来源：人民网、中新网、中国经济网、大辽网、大众养生网、历史上的今天。

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