早参汇 2017.12.26（语音版）

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常识养生HELTH PRESERVATION

【上班族最容易患得四种疾病 办公室太乱也会惹上病 】

办公桌太乱，当心过敏性疾病

相信许多办公室白领都没有定时清理桌面的习惯，而如果办公桌面不定时打扫，桌面与键盘上的灰尘，加上吃饭时蘸上的油渍，就很容易滋生尘螨，引起过敏性鼻炎或哮喘。

此外，高级写字楼的办公室一般是不会打开门窗的，如果办公环境过于闷热、潮湿，空气不流通，就很容易滋生细菌和霉菌，引起皮肤过敏现象。

办公桌太乱，影响工作情绪

公文资料堆积如山，个人物品又没时间好好整理，看着乱糟糟的桌面，难免会影响白领们的工作情绪，使得白领们无法集中精力去干活做事，影响工作效率与创意的发挥。而如果办公室中，同事之间的间隔是比较近的，也可能会对同事造成不良影响。

4大疾病，最“爱”白领

1、颈椎病

一天到晚盯着电脑，身体保持着同一姿势，很大概率上会加重颈椎的负荷，诱发颈椎病。颈椎病常见症状有头晕、眩晕、颈背疼痛、身体乏力、行走困难、恶心等，建议白领一族每隔一小时就动身走走，不要长时间都保持同一姿势。

2、肠胃病

工作繁忙，白领们饮食不规律，不是暴饮暴食，就是饿着肚子，吃了上顿顾不了下顿，很容易引起“职业胃病”，出现消化不良、胃胀、胃痛等症状。建议白领们重视饮食问题，不宜暴饮暴食，注意规律饮食。

3、“过劳肥”

工作压力大、饮食不规律、长期熬夜加班等都是造成白领们“过劳肥”的重要因素。有人调侃：“每天累成狗也就算了，居然还附带着胖成猪？”其实，“肥”可以减，但“过劳”透支的身体却不容易补回来，白领们可要长点心了。

4、“亚健康”

几乎9成一线城市的白领都处于亚健康状态。处于亚健康的人，虽然没有明确的疾病，但是在精力、活力、适应力等方面会有所下降，亚健康是疾病的主要诱发因素，建议白领们从生活、饮食、工作等方面做好调解工作，注意生活与工作的平衡。

历史上的今天TODAY IN HISTORY

——12月26日——

●1898年-居里夫人发现镭

●1957年-第一届亚非人民团结大会召开

●1984年-我国首次南极考察编队抵达南极洲

精彩内容回顾

责任编辑：丹青竹 丹曦

三丹主播：丹元

资讯来源：人民网、中新网、中国经济网、大辽网、大众养生网、历史上的今天。

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