早参汇 2018.3.23（语音版）

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国内新闻NATIONAL NEW

1. 《残疾人服务机构管理办法》印发，对加强我国残疾人服务行业管理提出了明确要求，最大程度保障残疾人的人身安全及合法权益。

2. 首届数字中国建设峰会将于4月22日至24日在福建省福州市召开，峰会主题是“以信息化驱动现代化，加快建设数字中国”。

3. 中日韩三国专家实现晚期肠癌化疗新突破

4. 5月1日起第四套人民币部分券别停止在市场上流通

5. 北京：多项新措施加大海外人才引进使用力度 充分发挥人才的战略资源作用

6. 83.5%受访家长支持推迟小学上学时间 59.1%称有利健康

7. 中科院高温气动力国家重点实验室工作人员透露，其团队正在研制的新风洞模拟马赫数可达10—25，试验流场直径2.5米，将是世界最高水平。

8. 东北近些年地下水超采严重 专家呼吁勿蹈华北覆辙

9. 调查：83.3%受访者期待进一步加强抗生素使用监管

10. 我国中小学生学习时间“领跑”全球 课外班屡禁不止

11. 中国发展高层论坛2018年会将于3月24日至26日在北京举行，本届论坛的主题是“新时代的中国”。

经济动态ECONOMIC NEWS

1. 国内首家LNG保税仓库在海南洋浦投入运营

2. 今年商务部将实施对外投资创新行动计划，培育一批具有国际知名度和影响力的跨国公司。

3. 美联储今年首次加息25个基点 为金融危机以来第六次

4. 北京缓解交通拥堵计划：编制停车规划 控制车位总量

5. 用户数据泄露 脸书市值蒸发500亿美元

6. 我国旅游企业将再迎爆发式增长 文旅融合推动国内游升级

7. 我国无人机实名登记已超18万架 扰航事件逐月减少

8. 《国家重大海上溢油应急处置预案》发布 明确重大海上溢油事故等级标准

9. 人民币对美元中间价上调229点 创逾三周最大涨幅

10. 陕西省体育旅游休闲大会4月启幕 促体育旅游产业融合发展

11. 15年来我国百强房企资产均值、销售额增长逾50倍

12. 农业部：2月全国农业农村经济质量向优态势明显

辽宁本地LOCAL NEWS

1. 辽宁18个重点产业园区将复制借鉴自贸区经验

2. 沈阳与鞍山货运中心为化肥运输开辟“绿色通道”

3. 沈阳和平区拆违工作稳步推进循序展开

4. 沈阳鼓励相邻景区门票合并成联票

5. 沈阳少年宫开展“争做创城宣传员”活动

文体娱乐CULTURE AND SPORTS,ENTERTAINMENT

1. 洛阳牡丹节首推“文化消费有补贴” 政策

2. 太原地铁施工挖出明代古桥已被搬迁保护

3. 淄博成立民俗文化研究会 拯救濒危民俗

4. 经典民族歌剧《伤逝》将再唱响 着力体现“中国性”

5. 辽宁男篮迎来晋级良机 就北京队外援不当言论提出申诉

6. 北京冬奥组委7月启动特许经营计划

国际新闻INTERNATIONAL NEWS

1. 美国洛杉矶县调研显示 当地女性反性骚扰意识提升

2. 马尔代夫总统解除国家紧急状态 民众恢复正常生活

3. 英国政府公布新金融科技计划 其中包括加密货币

4. 韩国政府：韩美利率逆转致外资撤离可能性不大

5. 巴西央行宣布降息25个基点 基准利率降至6.5%

常识养生HELTH PRESERVATION

【早餐很重要，怎么吃才最好？】

一、多吃一些谷物类食物。

谷物类食物里含有大量的糖类物质，可以提供给你很多的能量。而且谷物类食物性质温和，在早上吃不会刺激胃，反而会增加肠胃的蠕动，会使你的身体更加的健康。再者，这些简单而又美味的食物吃起来比较方便，会节约你早上宝贵的时间，所以在忙碌的早晨，你可以选择多吃一些谷物类食物。

二、喝一杯牛奶或吃一个鸡蛋。

牛奶和鸡蛋里含有丰富的蛋白质，是清晨必不可少的一种食物。我们的身体在经历一晚上的睡眠后，不仅会消耗很多水分和能量，而且还会消耗很多蛋白质，所以在早晨多吃一些含蛋白质高的食物再好不过了，最重要的是，鸡蛋和牛奶中含有丰富的营养物质，会使你的身体更加健康。

三、早餐不要吃太多。

早上的时候，肠胃处于一个非常敏感脆弱的时刻，如果我们早上吃过多的话，会对它们造成伤害。并且腹胀感会严重影响我们的心情，所以吃饭要控制好量，在吃饱的同时也要对自己的身体负责。早餐不应要用数量来保证她的质量，吃得开心健康才是最重要的。

四、不要边运动边吃早餐。

很多人尤其是学生党、上班族，总是眷恋在被窝里的短暂时间而导致吃饭很急，所以他们不得不在路上边走边吃，这是一种错误的行为。因为这样会加重肠胃的负担，对胃是很不好的。所以一定要早起一点给自己一个充分的早餐时间。

历史上的今天TODAY IN HISTORY

——3月23日——

●1022年-宋朝第三位皇帝、宋真宗赵恒逝世

●1678年-吴三桂在衡州称帝

●1950年-世界气象组织成立

精彩内容回顾

责任编辑：丹青竹 丹曦

三丹主播：丹元

资讯来源：人民网、中新网、中国经济网、大辽网、大众养生网、历史上的今天。

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