12月5日0-24时，杭州市报告新增本土阳性76例，其中集中隔离点检出31例，居家隔离检出13例、卡口拦截17例、社区筛查12例、单位筛查2例、主动就诊1例，均已落实管控措施。其中上城区22例，拱墅区7例，西湖区6例，滨江区7例，萧山区10例，余杭区4例，临平区10例，钱塘区1例，富阳区1例，桐庐县2例，淳安县5例，建德市1例。
12月5日0-24时，11个市报告新增本土阳性311例，其中集中隔离点检出140例、居家隔离检出44例、卡口拦截87例、协查通报2例、社区筛查33例、单位筛查3例、主动就诊2例，均已落实管控措施。 11个市报告新增确诊病例86例。其中境外输入病例2例(均由此前境外输入的无症状感染者转为确诊)；本土病例84例(杭州市26例，宁波市12例，温州市5例，湖州市1例，绍兴市23例，金华市1例，衢州市6例，舟山市4例，台州市3例，丽水市3例)，其中36例为此前的无症状感染者转为确诊（杭州市24例，温州市2例，绍兴市6例，舟山市1例，台州市3例），当日新检出确诊为48例。当日新增治愈出院病例38例，现有确诊病例1140例。11个市报告新增无症状感染者279例。其中境外输入16例(泰国输入3例，韩国输入2例，越南输入2例，西班牙输入2例，意大利输入2例，日本输入1例，乌干达输入1例，马来西亚输入1例，中国香港输入1例，葡萄牙输入1例)；本土263例(杭州市74例，宁波市28例，温州市4例，湖州市20例，嘉兴市22例，绍兴市28例，金华市37例，衢州市12例，舟山市5例，台州市16例，丽水市17例)。当日解除医学观察的无症状感染者60例，尚在医学观察的无症状感染者3042例。截至12月5日24时，全省累计报告确诊病例4978例。其中境外输入病例735例，本土病例4243例。随着奥密克戎病毒致病性减弱，我国疫情防控面临新形势新任务。12月4日，杭州发布优化调整疫情防控相关措施通告。那么，在当下，在各地不再开展常态化核酸检测，除特殊场所外，公共场所不再查验核酸检测阴性证明、不再扫“场所码”的情况下，普通市民如何做好自身防护，守护好自己和家人的健康呢？杭州疾控提醒：每个人都是自己健康的第一责任人，以下几条建议请收藏！积极接种新冠疫苗，不仅能有效保护个人健康，降低重症率和死亡率，也有助于早日构建群体免疫屏障。要做到做到“应接尽接”，尤其是老年人免疫力低，往往有基础性疾病，更应当重点防护。手脏后，做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。乘坐电梯、公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，应佩戴口罩；就医时，建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，用完的纸巾不要乱扔；无纸巾时用手肘代替。冬日再冷也要记得开窗通风，可以选择空气清新和家中无人时通风换气，每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟。日常保持房间整洁。收取快递时，及时消毒快递外包装，并做好手卫生。空调使用前，要对空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口进行清洗和消毒。家中无疑似/确诊病例时，做好日常清洁，无需消毒。马桶冲水前盖马桶盖，经常开窗或开启排气扇，保持存水弯水封。定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时，及时清洁消毒。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒。另外，有三类人属于重症高风险人群：60岁以上特别是80岁以上的老年人，有基础性疾病的患者，没有接种疫苗的人群。随着奥密克戎免疫逃逸能力不断增强，对他们来说，尤其要做好健康防护。最有效的保护就是接种疫苗。有的人因为有基础疾病不敢接种，有的老年人担心不方便，而事实上，一旦感染新冠病毒，有基础疾病的老年人容易发展为重症甚至导致死亡。因此，非接种禁忌者应积极主动接种疫苗，并完成加强针接种。另外，冬季是各类疾病高发季节，慢性基础疾病患者要按照医嘱坚持用药，在气温骤降等恶劣天气时，慢性呼吸疾病患者尽量减少外出。来源：杭州发布、健康浙江
编辑：章蕾
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