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哥们儿，你关心过自己的小蝌蚪吗？
年轻人最不陌生的生活状态恐怕就是“熬夜”，据调查显示，熬夜已成为当代人的新常态，虽然大家都理性的知道“熬夜伤身“，但还是会在某夜凌晨，百无聊赖地刷着锃亮的屏幕，一边纠结着今晚要早睡，一边被屏幕上不断刷过的热点吸睛。
以色列Assuta医疗中心睡眠和疲劳研究所的研究人员在 Sleep 上发表题为：Light Emitted from Media Devices at Night is Associated with Decline in Sperm Quality 的研究。
「该研究表明：长期夜间使用发光电子设备，会降低男性的米青子质量。」
分析数据显示，夜间使用智能手机的男性，其米青子的浓度、活动能力和渐进活动能力（米青子正常游泳的能力）要更低，并且不能游泳的不动米青子的比例更高。
SLEEP是美国睡眠医学会和睡眠研究协会联合举办的专业睡眠协会的年会。
国内相关调查数据显示，目前大学生捐精精子质量合格率只有17.9%，而这个数据在9年前有45.9%的合格率。可见提高男性米青子质量，迫在眉睫！
那么问题来了！
如何判断自己的米青子质量？
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