你敢信？健体新秀曾经是200斤的“小胖子”？！

大家好，我是陈曦，目前是Pro Maker的队员，大学毕业一年的90后。从大学开始健身到现在也已经有三年的时间，很荣幸可以和大家分享自己的健身历程，希望能用自己的经历和经验帮助到更多向往好身材的朋友。

“胖”就这样吧

从小在大家眼中我总是那个最不起眼的小胖子，“胖”这个字对于我来说，既敏感又熟悉，因为它是伴随着我10多年来每天都听到最多的字眼，有时却也听的早已麻木，最胖时200多斤的体重让自己变得内向又自卑。

自己也多次尝试各种减肥方法，天天拼命打篮球，被家里人拉去部队集训，催吐减肥…但一切都阻止不了一个吃货对于美食的热爱。

最终一次次的失败，让我感到所有方法对自己都是徒劳，不仅没有减肥成功，反倒是让自己逐步的丧失了信心，最后放纵自己胡吃海喝。

也许这就是我选择的最后一次减肥

直到后面上大学时，偶然的一次路过健身房看到了一个让自己心动的女孩，为了追求自己喜欢女孩，沉沦了两三年后的我又重新拾起减肥的欲望。

第一次踏入健身房，是大学期间和我室友一起去的。

和很多新手一样开始每天只知道跑步和骑单车，也许是因为自卑，总觉得与健身房的高手们格格不入，根本不会踏入力量区半步。开始也只是简单的知道少吃饭多做有氧。

四个月后体重开始逐渐降下来了，运气很好的是——我及时遇到了一位很好的教练，他建议我就可以尝试无氧训练，告诉我在健身房一定要放得开，并且解答了我很多问题。

慢慢的我开始和他一起训练，自己平时也会上网查资料找视频去模仿去学习。

开始了征程就不要停下

一年后的我发现自己成功打开一扇通往“撸铁世界的大门”，自己已然成为力量训练的“瘾”君子，一发不可收拾。

在启蒙老师的指导下，再加上自己坚定的决心，体型开始一天天发生变化。这一坚持就是三年，成功从200斤的胖子蜕变成160斤型男。

毋庸置疑开始阶段每天的训练都是非常痛苦的， 很多人会问我

"每天跑去健身房和那些铁疙瘩死磕的动力是什么呢？"

我想说那是对美好事物的向往和坚定意志的考验。

时间久了，潜移默化中自己不再喜欢轻易放弃未完成的事，因为顽强的意志力告诉自己就算是苦一点也不要再次选在放弃。

运动后多巴胺水平的挺高，让你心情愉悦，清除情绪垃圾，缓解压力和抑郁。三年我爱上了这项运动，也希望自己会在这条路上走的更远。

写在最后:

陈曦通过三年一步步的努力证明了自己，在今年3月初健身领域举办的健体选手评估赞助选拔大会中获得了A组的冠军，成功的加入到了我们战队。

下周，我们也将发布陈曦的个人健身经验、计划，供大家参考学习！

ProMaker战队愿意为每一位努力的年轻人提供这样的机会。

也许你现在并不是国内优秀的健体运动员/模特，只要你拥有良好的先天资质和持之以恒的决心，我们愿意给你提供一个更加广阔的舞台，让你之后在国内外的比赛中有更加长远的发展。

ProMaker健身健体选秀赛（中国赛区）

2017年5月28日  

上海

我们期待你的加入

知名补剂品牌将现场签约健身新秀或代言人！

多家线上权威媒体实时报道！

比赛形式：

1、上午：健体标准的初赛；

2、下午：口才展示+导师提问+自由展示的决赛；

这是一场身材和才华结合的选秀！

比赛安排即将发布，请持续关注我们的公众号！

提前报名可添加微信：llfefit、fitsuosuo