健身神逻辑，这些话可以气到你内伤。

不想健身的人往往可以说出一些神逻辑，这些逻辑可以把你气得半死，你不得不服。

“我不健身不也好好的，也没得病啊？”

好吧，竟然试图和这样的人讲道理，也许是我脑子也不好使了。

“不健身也健康”和“要不要健身”没有任何关系，这并不能否定健身的作用。

你看到某个烟鬼活到了99岁，那么能证明吸烟不会损害吗？当然不能。

如果有个朋友从小喜欢戴绿色的帽子，长大以后身高180cm，那么能不能证明“经常带戴绿帽有助于长高”呢？ 

逻辑是个好东西，可惜有些人没有。

健身本来就不能保障你的健康。

健身要是可以延年益寿、祛病消灾，那么还要医院干嘛？

同理，如果身体真的出现了问题，还是要赶紧去医院，不要指望健身。

但“没病”不等于健康。

现在很多人去操场上全力冲刺100m，连肺都要喘出来了。

搬一桶矿泉水上三楼，要休息四五回。

年纪轻轻出现腰酸背痛、肥胖、视力下降等等问题。

这些因为缺乏运动造成的身体机能退化，虽然看上去没什么病症，应该也不能算健康了。

“办了健身卡去不了几回，就是浪费钱，都送给健身房了。”

说这话的人脸皮是真的厚，办了卡但是基本不去，难道是健身房的错吗？

篮球框太高了，你不能扣篮，是不是也要怪设计师脑子进水？

明明知道是自己懒却不承认、不改正，直接放弃努力，用一个理由来安慰自己。

要不就别办卡，不练，去做自己喜欢的事情。要不就办卡，不要抱怨，坚持练。 

“根本没有必要去健身房，在家活动活动也挺好的。”

没错，现在的手机软件已经可以帮助我们实现在家健身的功能了，有各种各样的教程、简单易学，还不用花钱。

Ok，你尽管在家里练，你能跟着教程练一次就算我输！真正会在家练的爱好者从来不说在家练是最好的，反而向往健身房丰富的器械。

我们总是高估了自己的自律，我觉得“今天一定要早点睡”、“明天一定要看书”、“白天关手机放空一个小时”这些看似非常简单的事情，等到我们真的去实现的时候就会发现有多难。

“健身就是花钱找罪受！”

健身的确算是一种“花钱找罪受”，但是我们抢着花钱受罪的情况，难道还少吗？

“花几百块钱带着全家去景点看人头”

“连夜排队买房，夫妻还贷当房奴”

“逼着孩子去学钢琴班”

这些花钱找罪受的事情，大家还不是乐此不疲。

这么多花钱受罪的事情都做了，就是不愿意花点时间去健身。

我们愿意现在受罪，是希望未来可以爽。比如我们努力受罪上班，是为了下个月发工资可以嗨起来。

但是只要这种因为关系不那么明确，我们就不愿意受罪了。

如果你每天坚持接你喜欢的妹子下班，满一年以后，妹子就同意嫁给你，那么很多男性就会接受这样的条件，每天必到。

如果我说，接妹子下班满一年以后，妹子会优先考虑嫁给你，那么我想大部分人都坚持不下去。

这世上没那么多百分之百的事情，醒醒吧少年。

健身也是这样，如果有研究明确表明长期健身可以预防癌症、滋阴壮阳、增加寿命，那么大家一定会抢着健身，抢着受罪，健身门店的数量一定比房产中介还多。

但是如果健身只是有可能降低心血管疾病的概率、有机会提高睡眠质量，从某种程度提高对异性的吸引力，而且你还要坚持健身很多年，那么一大批“功利型”健身者就会完全丧失热情。

“蛋白粉里面的成分会伤身。”

这个已经说烂了，蛋白粉只是乳制品的一种。

1. 如果你一根筋担心蛋白粉有问题，那么你可以只健身。

2. 如果蛋白粉真有问题，那么成千上万的蛋白粉使用人群中应该能找出不少伤身的具体例子才对。

“健身只是练皮囊，年轻人应该要练气，不然内外不能调和，修外过度，就会失衡。”

其实我不能完全领悟这句话，原话我也复述不出来了，我不知道这应该适应什么样的理论。只能说原谅我不懂。

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