黄金赛健体全场冠军的套路

健体 大众审美与专业审美的综合碰撞

说到健体运动员，我就想到自己几年前在韩国访学的时候。

我发现一些很有意思的东西，也是我很不服的地方。

论热情，我大中国的运动员是最热爱健身的，我们最愿意花费时间，如果不是必须休息，很多老铁恨不得每天去锻炼。

论代价，我大中国爱好者也最舍得，健身支出的比例占总收入的比重更高，有时付出的还不仅是金钱。

按理说我们的健身应该更牛逼，但是就从朋友圈大量被转发的韩国籍形体运动员的照片来看，实际情况与我接触到的有点差距。

我访学的内容就是运动补剂和健身产业，走访韩国健美协会和TOP50的几所运动学高校，最终得出一个结论：

都是套路而已！

什么别人比我们厉害，就是套路多。

但是套路可以学啊，学来不就完事了！

就凭我们得认真和热情，把套路一学，还不是分分钟可以超过？

师夷长技，这个大家都懂的。

回归到一个理性，近几年红了大量韩国籍的健体运动员都是什么套路呢？

健体专项到底怎么练呢？

顶级职业健体运动员的成长有几种成熟套路？

健体肯定不是只比肌肉量，体型训练、流畅展示、台风、气质管理都是非常关键的因素。

让女人羡慕的细腰和让男人羡慕的宽肩是形体比赛获胜的重要因素，这个比例绝不仅仅是因为基因。

腰越练越粗的人不在少数。

师夷长技 旨在超越！

国际健体运动员专项培训 

教你做一个精准，一看就有气质的健体选手

把健体玄学用最好懂得方式告诉你！

正儿八经

不要花里胡哨的噱头

课程内容总结就是一句话：

让你成为优秀的专业健体运动员

FE健身领域出品 

韩国健体霸主级导师 崔邦瑞

健体运动员怎么吃？

健体运动员需要严格分配增肌期和减脂期吗？

亚洲人身体结构，如何才能发挥优势？

韩国女子、男子健体为何近年来突飞猛进？

健体运动员最重要得四大肌群和训练动作？

如何修正不对称的左右肌肉？

与健美完全不同得动作模式和训练计划！

健体运动员训练后如何整理肌纤维和肌肉筋膜？

哪些肌群在健美里面不重要，在健体里却是评分的关键？

一样的展示动作，每个选手给裁判的感觉为什么完全不同？

培训时间：11月23-25日（共3天）

培训地点：上海

培训内容 

 重点内容

全背部比赛评分解析与细节部位动作指导实操

胸肌重点打造，形状修整，动作实操

肩部视觉增宽术，动作改造实操

重点肌群的线条整理

 不增粗腰部的腹肌强化实操

手臂兼顾维度与线条的练法实操

理论说明与问答+健体动作指导

运动员气质与自我管理

健体动作肌肉记忆与舞台流畅度

（流畅的动作必须安排在日常训练中的反复动作练习）

崔邦瑞称霸的各大健体赛事

2013 完美形体大奖赛

2015 NABBA健体

2015 WBC健体

2016 NABBA健体蝉联

2016 NABBA GP 健体

2016 蒙面之王形体大奖赛

2016 WFF健体 成名之战

2017 NABBA GP 健体蝉联

2017 PCA韩国全级别大奖赛冠军

2017 PCA韩国超级系列大奖赛--韩国首位NABBA系列赛全５冠运动员

2018 K-CLASSIC全级别大奖赛冠军

2018 IFBB奥赛北京赛C组第一

2018 韩国野兽健身杯全国公开赛C组第一

特邀助讲 FE导师 李云

2016年天津市60公斤级别冠军

ACE等多家国际认证教练

中文韩语双母语级别

无缝翻译，完美还原课程精髓

本班为手把手逐一指导班

每人必带 必对应指导

几乎全程实操，密集讲解只在实操中讲解

人数有限（10人左右） 确保体验 

首期学员将特别安排与导师的晚宴

时间地点：11月23-25日 上海长宁

价格：4999元/人，包酒店住宿

11月1日前报名 享受早鸟价 减免400元

参加过往期任意线下训练营的减免500元（不与早鸟减免重叠）

FE健身领域出品：未来会带来更多的国际班内容

全面学习全面超越，吸收各国长处，健身技术，我们一定要走在前面。

咨询添加微信：reallyour