趣味健身 | 束腰对于健身人群是必备的装备吗？

不必须

束腰是完全不应该存在产品，更配不上“装备”二字。

使用束腰会因为内脏在腹腔内受压迫异常移位，所以束腰会损坏膈肌、结肠、肝脏、胃部和肠道，并且可以让成年人也需要尿布（这就是所谓的“内脏移位”）。

副作用可能是长期的、永久的，甚至致命的，远远超过它带来的好处。你不可能通过束腰获得好的“训练”结果，唯一改变腰部形态的方法是通过饮食、运动、力量训练和耐心。 

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