趣味健身 | 全谱氨基酸为什么适合健身后喝？

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标签：健身 全谱氨基酸  使用时间

蛋白质由氨基酸构成，无论你吃什么蛋白质，最终都要被分解成氨基酸，才能吸收。所以，直接摄入氨基酸的话，可以很快吸收利用。

全谱氨基酸，包含了人体必须的全部氨基酸，要比我们熟知的BCAA更加全面，这种氨基酸相当于预先分解好的蛋白质，要比直接喝蛋白粉，吸收更快。

所以训练后马上使用，效率最高、效果也最好。

索队推荐，训练后全谱氨基酸+葡萄糖直接饮用，更快更有效。

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