【乐活蒙城】蒙特利尔华人注意！本周日要少睡一小时！零下20度的夏令时来了。。。

小伙伴们注意了！

从本周日开始，咱们久违的夏令时又双叒叕回来啦！！！

据悉，今年的夏令时将从3月10日（本周日）的凌晨2点钟开始。到时候时钟会自动变快一个小时，直接跳到凌晨3点！

这也就意味着，咱们本周日的睡眠时间，需要减短一个小时了。。。

看到这个消息，乐活君简直是“汪”的一声就哭出来啊有没有？！

本来上完一个星期的班就已经够辛苦的了，好不容易一个可以尽情睡懒觉的星期天，结果珍贵的睡眠时间还得被强制砍掉整整1个小时！

求放过啊！！！

对于学生党们来说，那就更是一个悲伤的故事了。。。

毕竟本周是难得的春假假期，结果因为这个夏令时的原因，生生少掉了1个小时，而且回头周一早上还得提前1小时出门上课，这感觉，酸爽！

再加上现在蒙特利尔的天气冷成这样，时不时还来点暴雪啥的，和“夏令”这个词半点不搭边。。。

很多小伙伴们都不由得捶胸顿足：冬夏令时这个点子到底是谁发明出来的？！为啥要这么搞！！！

事实上，夏令时只是咱们比较习惯的说法，更加专业一点的名称叫做Daylight Saving Time(DST）。

顾名思义，因为夏季日出较早，因此夏令时向前调整了1个小时，就是为了帮助人们更早地开始工作，充分利用白天的时间。

而冬令时在不同的国家规定其实是有差异的。

在部分欧洲高纬度国家，冬令时是在原本时区的基础上向后调整一个小时。不过在咱们加拿大，冬令时才是正常的时区，真正进行调整的是夏令时。

当然，除了节省夏季的白天时间外，加拿大采用冬夏令时交换制也是为了更加方便大家在冬天的生活。

因为要是没有冬令时的存在，小伙伴们早上出门的时候，那多半是伸手不见五指。。。

但是说来说去，乐活君还是觉着，像这样每过半年就需要倒一下时差，调整一下生活作息方式，真还是很心累啊。。。

其实吧，在当今世界上，很多国家都是不搞什么冬夏令时的，像是咱们国内就从来没有听说过哪天需要少睡1个小时的情况。

最最关键的是，还有很多研究表明，冬夏令时的切换还有着很多的隐患。。。

首先，冬令时会让人抑郁。

一般到年底的时候，大家的生活工作压力都很大，这个时候还要莫名其妙地被迫调整自己的整个作息，直接导致很多人心态崩溃。。。

之前曾经有医学研究表明，每次一到冬令时的第一周，总是会有很多人患上抑郁症。。。

其次，更加容易生病。

毕竟规律的生活对于人体的健康来说是非常重要的，突然的时间调整很同意就会打破大家的生活规律和睡眠时间，很容易会导致心脏病等疾病。

这方面的影响对于儿童和老人来说，还要更加显著。

但是不论如何，夏令时这个东西咱们短时间之内是没法改变了，大家能做的也就是尽量适应啦~

最后友情提示：千万别忘了手动调整挂钟哦！

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