看完下周天气，我去翻了翻衣柜……

昨天(7日)立冬，

虽然立冬不象征进入气象学上的冬季，

但听到这个词，

就有一丝凛冬将至紧迫感？

别怕，看看窗外，

蓝天白云，阳光明媚，

正是一派暮秋好风光。

（今晨09时，武汉天空湛蓝，阳光明媚）

据武汉中心气象台最新预报，

这样明媚的天气下周仍将延续！

据武汉中心气象台最新预报，下周湖北大部分时段依然保持晴朗。未来三天最高气温在20-24℃，最低气温在7-11℃，利于户外出游，登高赏秋。

具体预报：

8日白天：全省晴天。 

8日晚上：鄂西北、鄂西南晴天到多云；其他地区晴天。 

风：偏北风3到4级 

最高气温：大部地区21-24℃ 

最低气温：大部地区8-11℃ 

日平均气温：大部地区15-18℃ 

9日天气：鄂西北、鄂西南多云到晴天；其他地区晴天。 

风：偏东风2到3级 

最高气温：大部地区20-23℃ 

最低气温：大部地区7-10℃ 

10日天气：全省晴天。 

风：偏东风2到3级 

最高气温：大部地区20-23℃ 

最低气温：大部地区7-10℃

看完天气，

小编翻了翻衣柜，

双十一刚收到的新款厚外套、厚棉裤，

似乎用不上了？

并不！

虽然在阳光的照耀下白天温暖，

但早晚气温较低，

出行时需注意早晚及时添加衣物，

以防感冒着凉！

虽然立冬不是冬，

厚衣厚裤暂时不用出场，

但食补可以安排上了！↓↓↓

“立冬”节气已到，民谚有“冬季进补，上山打虎”。但冬季饮食调养不可盲目，要遵循“秋冬养阴”、“虚者补之，寒者温之”的古训，以食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，可适当多食用牛羊肉、鸡、鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。

来源：湖北气象

编辑：梁唯雅

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