蓝色预警！降温+扬沙，马上到！

注意！注意！

包头市气象台

2021年2月20日11时00分发布

大风蓝色预警信号

预计未来24小时

山北地区将受大风影响

平均风力可达6级以上

或阵风7级以上

并伴有扬沙天气

请做好防御

包头最新天气

20~25日

市区以多云间晴天气为主

22日受弱冷空气影响

最高气温下降6℃左右

20~22日3级左右偏西风

伴有浮尘或扬沙天气

23~25日以偏东风为主

风力较小

大气自净能力较差

一起往下看

20日

多云间晴，有浮尘或扬沙

-7~15℃，3~4级西风

21日

晴

-6~14℃，2~3级西北风

22日

晴转多云

-8~9℃，2~3级西北风

23日

多云间晴

-6~10℃，2~3级偏东风

24日

多云间晴

-5~10℃，2~3级偏东风

25日

多云间晴

-3~10℃，2~3级东南风

“春捂”你要这样做

→ “捂”对时间

一般情况下，当白昼气温超过15摄氏度且比较稳定时，穿得稍单薄些就不至于感冒或染病了。

→ “捂”对温度

是否“春捂”，必须根据天气而定。一般来说，春季昼夜温差较大，早晚较冷时，可适当“捂”一会儿。

中午气温在10摄氏度以上时可适当减衣；出现“倒春寒”时，要 恪守“春捂”之道；“暖春”到来，即连续几天日最高气温都在20摄氏度以上时，就不能“捂”了。

如果两种极端天气交错出现，穿衣、脱衣就该勤一点。

→ “捂”要有度

“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。

春季，蓄积于体内的阳气外发，若内藏阳气过多，就会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等部位出血，以及头晕目眩等症状。

→ “捂”对重点

1. 捂背

背为督脉之海，也是阳脉之海，是一身阳气汇集的地方，背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；后背如果受寒，容易阳气不足，有碍升发。

2. 捂腹

腹部是阴经积聚的地方，腹部温度太低会导致胃肠道疾病、妇科疾 病、男性生殖系统疾病出现。腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。

3. 捂脚

春天防寒照顾好头颈和双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。

来源：包头日报

编辑：乔迪

校对：肖丽颖 廖美丽

责任编辑：刘世文

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