霾+沙尘暴！京津冀嘛情况？小伙伴们怕不怕？

3月28日凌晨开始，京津冀北部城市陆续受到沙尘过境影响，张家口、唐山、北京等多个城市PM10值瞬间“爆表”，AQI均“定格”500，一下子惊恐了不少人。

据生态环境部今日通报：继3月25-27日京津冀及周边地区经历一次中至重度污染过程后，3月28日凌晨开始，京津冀区域开始受到沙尘天气影响。

受北部强低压过境及随后高压系统配合影响，来自蒙古国中东部地区的沙尘自3月27日夜间入境，开始影响我国内蒙古东部及东北大部地区。随高压系统进一步南压，沙尘过程自北向南影响我国华北区域。

3月28日凌晨，京津冀北部城市陆续受到沙尘过境影响，张家口、唐山、北京等城市AQI均达到500。

预计今明两天，京津冀中南部及河南北部地区将受到不同程度沙尘天气影响，PM10小时浓度将短时升高。提请广大公众注意防护，保障健康！

防 御 指 南

沙尘暴天气防护提示：

1.尽量减少出行，在室内时关闭好门窗，避免沙尘暴露。

2.出行时注意佩戴具有防尘、滤尘作用的口罩，正确使用，减少吸入体内的沙尘。此外，可选用防风眼镜保护眼睛，选用时注意眼镜透光要好，不妨碍正常观察路况。

3.行人不要在广告牌下、树下行走或逗留。开车时不要赶路，应打开示宽灯、雾灯、尾灯，降低车速，多鸣喇叭以警示前后左右车辆。一些小型车，尽量减少并线行驶，防止被大风吹出道路。注意避让大货车，远离阳台和广告牌，空调要使用内循环模式。

4.一旦尘沙吹入眼内，不能用脏手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水，不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。

5.回到家后应用清水漱口，并仔细清洗鼻腔，可以用鼻子轻轻地吸入清水，然后再把清水擤出来，用以保持鼻腔的清洁，既能清洗鼻腔，阻挡颗粒物进入肺部，又能刺激经穴，调节生理功能，保护鼻子。及时更换衣服，保持身体洁净舒适。房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。

6.沙尘暴天气通常空气干燥，应注意多喝水，并加强皮肤保湿。

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