程序员谈从科比的曼巴精神中，我们能学到什么？

来源 | 后厂技术官（ID:houchangcto）

作者 | 刘望舒 

编者按：作者简介：刘望舒，Android进阶三部曲《Android进阶之光》 《Android进阶解密》 《Android进阶指北》（即将出版） 作者，电子工业出版社2017、2018、2019年度优秀作者。多个业界顶级技术大会的特邀演讲嘉宾和出品人。CSDN知名博主，CSDN 2018年度十大博客之星，混迹于多个国内知名大厂。

今夜5点多我就起来了，想提前放松下，就打开腾讯视频想看会NBA比赛的回放，结果发现一条视频，是科比坠机去世了，这不闹呢嘛，然后我立即打开网页开始查，结果是真的，不是谣言。世事太无常了，作为一个NBA老球迷，一个资深的NBA2K玩家，仅以此文悼念这个陪伴我20年的老科，希望他的曼巴精神能够激励更多的人！

实际上我并不完全算是科比的球迷，我是艾弗森的忠实球迷，作为艾弗森冠军路上的拦路人，艾弗森篮球生涯中的劲敌，我曾对科比真的是无感，大学时我经常因为艾弗森和科比谁更强而和宿舍的哥们辩论，但我打心底里佩服科比，被科比的精神和魅力打败了。

很多不看NBA的人也会知道科比这个名字，最经典的是他的“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？“这句话。不过从这句话中貌似学不到什么东西，而科比的曼巴精神却可以，这篇文章会告诉大家，科比的曼巴精神是什么？我们能从科比身上学到什么？

科比的简介和身体天赋

可能有的同学不知道科比的伟大，我举出一些数字，大家就知道了。科比生涯常规赛总得分为33643，是NBA历史第三高。他的单场得分纪录为81分，排在NBA历史第二位。5届NBA总冠军、2008年NBA最有价值球员奖、2届NBA得分王、18届NBA全明星、15届NBA最佳阵容、12届NBA最佳防守阵容。无论是个人荣誉还是团队荣誉都是NBA历史上的翘楚。

科比的身体天赋也算是出色，身高1.98，弹跳97cm，并获得了97年NBA全明星的扣篮大赛冠军，缺点就是科比的手比较小。虽然科比的身体天赋出色，但在整个NBA历史上只能算是中上水平吧，身体天赋比科比高的人有很多，就拿和他同时代的其他3大得分后卫来对比，他没有艾弗森的无敌速度与无解突破，没有卡特逆天的半人半神弹跳与爆发力，没有麦迪恐怖的惊人臂展与卓越天赋，没有任何人会想到他会成为后乔丹时代最伟大的传奇巨星。

科比与篮球结缘

在科比还是孩子的时候，他就爱上了篮球，对它一见倾心。科比非常喜欢篮球在硬木地板上发出的砰砰砰的声音，清脆而又清晰，这也是科比篮球之道的核心与根基。所以现在都在说男怕入错行这句话，能够在尽早的发现自己热爱什么，并且这方面天赋还不差，是件超幸福的事情。

科比的特训

科比从17岁进入NBA时就开始进行举重训练，周一、周二、周四和周五做90分的举重训练，风雨无阻，举重完后再去球馆做投篮训练。科比认为如果这套训练有效的话，就会一直坚持到底，哪怕它不再流行。

科比的午夜特训被很多人所熟知就是因为他的“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？“这句话。午夜特训实际上是有意为之，是科比平衡事业和家庭的折中选择，科比希望孩子在早上醒来的时候，自己能够陪伴在身边，而不知道自己刚从球馆训练回来。不愿牺牲比赛水平，也不想牺牲家庭时间，所以决定牺牲睡眠时间来进行午夜特训。

来举两个科比特训的故事吧。

3.1 梦之队训练

一个美国梦之队的训练师爆出了科比在参加美国梦之队时的训练细节：

在球队第一次对赛开始前一晚上我看电影到凌晨3点半。然后我躺着躺着，开始慢慢昏睡过去。然后我手机响了。是科比打来的。那时候是凌晨4点15。他让我帮他做一些训练。我立马滚起来，花了20分钟整理装备离开酒店。

当我到达体育馆时，科比已经大汗漓淋，就像刚去游过泳似的。那时还不到5点。接下来我们进行了75分钟的训练，之后又是45分钟的力量训练，完后科比又跑去场上练习投篮。后来我回到酒店已经累趴了。”

“上午11点，我拖着惺忪的睡眼，啃着面包去到体育馆。大伙儿都集合了，而科比则在另一头练习跳投。我走过去跟他打招呼，说，早上的训练不错啊科比，你几点结束的？结果他问我，结束什么？我说，结束训练啊，你几点离开球馆的。”

“他笑着说，我一直投到现在呢，我得投中800球才行。”

3.2 绑着石膏训练

约翰·塞莱斯坦德（科比前队友）自认为自己是他效力过所有球队中训练最刻苦的，总是第一个到达健身房，最后一个离开，当他加盟科比所在的洛杉矶湖人队第二天，还有点小激动，因为科比刚刚受过伤，所以今天到达训练馆的妥妥的是自己，但是当他走到训练房的时候，他惊讶的听到篮球撞击地板的声音，约翰·塞莱斯坦德说当时他的内心在想：“不，绝不可能！”但走到球场亲眼看到：“科比右臂打着固定架，用他的左手在练习运球和投篮，训练服已经被汗水湿透了。”

研究比赛录像，重在细节

在科比很小的年纪就已经开始研究比赛的录像，如饥似渴，乐此不疲。他会对比赛的备选方案、临场变招和其他选项做想象，同时完善各种细节。

慈世平（阿泰斯特）：我们一般上飞机后就会打牌。但科比会过来叫我们别玩了，然后叫我去跟他研究比赛录像，指导我在下一场比赛中需要怎么做。

然后他会跑去指导香农布朗，他根本不在意你有没有睡觉。如果你睡着了，他会把你摇醒然后教你一些你永远不会想到的东西。他对比赛的投入和热情是无与伦比的。

研究对手，找出破绽

NBA有很多球星都是很难对付的，比如艾弗森、麦迪、杜兰特，他们都非常有天赋，科比会在比中以及录像中分析每个难对付的对手的技术细节，找出破绽，想出应对策略，在比赛中限制对手，打击对手。

像海绵一样吸收

科比的训练不仅仅是花很长时间在训练馆练习篮球技巧，而是用最有效的方式去训练，当科比还年轻的时候就已经学习了卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔的天勾、魔术师约翰逊的小勾手和詹姆斯·沃西的脚步移动。篮球之神乔丹的所有技能更是被科比学的一干二净，乔丹说他之所以伟大正是因为站在前人的肩膀上，科比之所以能获得成功同样靠学习和吸取众家之长，作为同时代的最伟大竞争者德克诺维次和蒂姆邓肯，科比也时刻在场上学习他们，科比告诉斯派克·李：“我现在已经学会了邓肯的打板投篮和诺维茨基的金鸡独立。”

与前几代伟大球员保持良好关系，虚心求教

科比的退役仪式上有很多大人物出席，科比会和魔术师约翰逊，杰里韦斯特等前辈保持友好关系，这些伟大的前辈也对科比不吝赐教，这会帮助科比在竞争中脱颖而出。科比也十分愿意向前辈提问，因为哪怕尴尬，也比以后出丑，拿不到总冠军要好很多。

面对伤痛和难题

科比的食指在比赛中受伤了，队医评估伤情是骨折了，科比说，好吧，酷，那我们赶紧回去继续比赛，队医像看疯子一样看着科比。科比继续说，它会好起来嘛，队医说不会，那不就得了，科比如是说。

自从科比的食指骨折，就会用绷带缠着，每场比赛和训练都是如此，但每次篮球砸在手指上时还是会痛，但科比认为这些疼痛不会影响自己的比赛。食指受伤后就得被迫改变投篮的手型，为此科比在那段日子中，每天至少要投中1000球。

当然科比不只遇到这一次伤病和难题，每一次他都能够想到方法去解决，而不是去逃避。

什么是曼巴精神

“曼巴精神是一张思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的这个过程。它是一段旅程、一种方法、一种生活方式。我真心认为，在所有努力之中，拥有这种心态最为重要。”科比这样表示。

无论你做什么，拥有曼巴精神，它都会让你变得越来越好。本文列出了很多科比的故事和想法，每个都可以映射到我们的工作和生活中，就看你如何去转化，如何去吸收，如何去实践了。

列出科比说的一段话，我认为非常有意义：

想要精通某事，必须对它真正上心。想在某个领域出类拔萃，必须为之痴迷。很多人说他们渴望成就伟大，却不愿为此做出必要牺牲。他们关心的事太多，无论重要与否，都浪费了太多精力。这没什么不好，归根结底，伟大并非常人所能企及。

如果你想要更多的了解科比，了解曼巴精神，可以看看科比的自传，值得收藏。最后说一声，老科，一路走好，你的曼巴精神一直激励着我，也希望你的曼巴精神能够激励更多的人！

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