Day 5 - 零垃圾之刷牙四步曲，再也不用买牙膏啦！

“

我刷我刷我刷刷刷
我刷我刷我刷刷刷
我上上下下
我前前后后
我仔仔细细
我轻轻柔柔
我快快乐乐
睡前起床三餐饭后刷牙漱口
因为牙齿是我的好朋友

”

刷牙

刷牙是我们每天必须要做的事情之一，但是知道吗，因为刷牙，每年全球有超过47亿的塑料牙刷被消耗，还有不计其数的牙膏管包装没有被正确回收而被丢弃掉。

那么要如何避免塑料垃圾同时又能清洁牙齿呢？

下面队长为大家介绍一下零垃圾刷牙四步曲！还有超简单的DIY制作牙膏和漱口水的方法哦！（购买DIY材料时请尽量散装无包装购买）

牙刷

塑料牙刷 vs 竹制牙刷

竹制牙刷的耐用性和塑料牙刷一样，但是从刷毛、牙刷柄，包括其产品包装整体都可回收再作他用。

市面上已经有很多竹制牙刷产品，以美国产的“Brush with Bamboo”竹制牙刷为例，其62%的刷毛是由蓖麻子油制成的（要知道普通的牙刷毛也是由塑料构成的），可回收再利用（非生物降解）；牙刷柄是100%竹制，不含杀虫剂；甚至连包装也是植物纤维制成，可回收制成堆肥，不含胶带以及胶水。

在不影响自己清洁牙齿的前提下，为什么不为我们的地球节省一笔不小的资源呢？

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牙膏

平时我们用的牙膏的包装很多都没有被回收而被掩埋，有些牙膏里的塑料磨砂颗粒，最后被冲到下水道进入河流海洋最后又从海产品回到餐桌被我们吃掉。怎么才能做到零垃圾避免污染呢？下面队长为大家推荐一个超级简单DIY牙膏的小秘方！超级好用，零垃圾！

总时间：2分钟

可使用30 次

配料：椰子油，小苏打，一个小玻璃瓶，可选

4汤匙椰子油 （作用：可以杀菌）

2-4汤匙小苏打或小苏打和海盐的组合 （作用：清洁美白杀菌）

没有标准的汤勺的话就按照1:1的比例混合椰子油与小苏打就好

下面是调味的可选配料，如果无所谓味道的话就不用加了。

1汤匙木糖醇粉末（可选）

20滴肉桂或丁香精油（可选）

20滴薄荷精油（可选）

方法：

1. 将椰子油容器放入一碗热水中让它融化

2. 将所有材料倒入碗中搅拌至完全混合。

3. 将成品存放在带盖的玻璃瓶中。

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牙线

一般的塑料牙线也是没有办法回收的。虽然牙线的包装盒一般是1号塑料可以很容易回收，确也造成了无端的浪费，并且最终这些降级回收的塑料也将到达填埋场。队长平时都会用牙线，现在为大家推荐几款！

1. 电动水牙线WaterPik长期看来是产生垃圾最少的，虽然最初购买时还是会有包装。如果是换电池的手持款式，请购买可充电的电池哦。我用的是直接插电的，已经用了5年了还没有坏，并且比普通牙线清理的更加干净哦。我的牙医也很推荐水牙线。

2. 用家里的没用的丝绸制品，然后用里面的丝线来代替牙线，但是这个方法有些费事。

3. 市面上还有很多丝质环保牙线，但是很多还是使用的一次性包装。Dental Lace这款丝质牙线是最接近零垃圾的，纸包装可以降解，小的金属牙线盒也是可以重复利用的。牙线用完可以只单独购买里面的牙线，而且包装是纤维素制作可以直接降解。

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漱口水

使用漱口水的队员们，下面给大家介绍一个自制漱口水的好办法哦。

用时：10分钟

配料：

1/4杯芦荟汁或3片中等叶（家里正好种了芦荟）

1杯蒸馏水：（蒸馏水制作方法-煮沸自来水，让它冷却。其实就是凉白开啦）

2茶匙木糖醇（从超市批量购买）

2茶匙小苏打（从超市批量购买）

方法：

将所有成分包括芦荟块或汁放在搅拌机。用高速混合约一分钟，然后用滤网滤掉残渣。最后装在美美的瓶子里吧。

此外，你可以添加2-3滴薄荷精油，加入新鲜的薄荷味道。如果加了精油，使用前一定要把它摇匀。注意：所有的漱口水都不要吞下去。

大家一起自制牙膏和漱口水吧！有更好方法的小伙伴，留言给我们吧。

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