Day 6： 零垃圾零食大挑战
Day 6
零垃圾零食大挑战
零食
零食，以及零食包装，是零垃圾的大敌。
这里的零食泛指薯片、薯条、玉米片、辣条等等你能联想起来的、一切非自然的、经人为加工的、不健康的零食。我们生活中的垃圾有很大一部分由这样零食包装构成，甚至我们身体里的一部分垃圾也是由这些零食带来的。
零食包装是最难回收的一种塑料产品，使用的塑料多为混合塑料在回收过程中大大的增加了难度，很多回收站都不回收零食的包装。这些包装多为高阻隔塑料材料构成，添加了稳定剂、增塑剂、润滑剂、抗氧化剂、着色剂、杀虫剂、防腐剂等多种化学助剂制成，在生产过程中产生大量污染废气及废料；在使用过后，这类塑料也不利于回收，如果焚化将产生更多的废气污染大气层，如果填埋又将污染土地，如果抛弃海洋，直接影响海洋生物链……而你吃下去的零食也仅满足口舌之欲，也不会为你的健康带来好处，大部分零食反而影响你的身体呢。
这种有百害而无一利的食物，是时候停止了。
当然啦，现代人长久形成的零食习惯是很难轻易改变，尤其对于那些在正餐间或需要补充能量的食物的人来说，不能吃带塑料包装的零食时，该怎么办呢？
其实我们可以选择散装的健康零食哦，比如以下几种：
坚果类：如花生、核桃、开心果、腰果、板栗、夏威夷果，长寿果，杏仁，松子等等（这么一数，可以选择的种类也挺多的？而且坚果类还具有美肤，健脑，保护心脑血管健康，抗衰老等好处）
水果干：各种由新鲜水果制成的水果干，芒果干，猕猴桃干，香蕉干，蓝莓干等等，最新还见过秋葵干，大家也可以试试哦
混合零食：其实大部分是由巧克力豆（热量来源）、葡萄干（热量及营养来源）、再加上坚果类如腰果、花生、杏仁等组成的能量零食。超市里应该都有散装售卖
荷兰豆：可以煮着吃很耐饥，也可以加入沙拉
浆果类：草莓呀、蓝莓呀、黑莓呀……都可以哦 （国内的队员应该可以在农夫市场或者超市里买到散装的，美国队员可能很难买到没有包装的，不过可以自己种植哦）
硬核水果：桃子、苹果、梅子、梨等等
胡萝卜：可以切成条状放入玻璃密封罐，随时可以吃哦
花生酱：能够带给你饱腹感以及足够的营养。比如Wholefoods和一些其他的超市都有制作花生酱及各种坚果的机器，可以当场制作并装到自己的瓶子里。
散装巧克力：啊，这个不说了，注意牙齿健康。很多巧克力店都可以散装购买。
散装肉干：大部分是指牛肉干，或者牦牛肉，不是辣条！
黄瓜：可以跟胡萝卜营养切成条状，或者切成片装…可以用来美容！
种子食物：各种瓜子儿也是替代零食磨牙打发时间的好玩意儿
另外再提醒一句哦，去买这些散装零食的时候记得带好你的小袋子，我们推荐可以反复使用的小布袋以及亚麻袋去购买你的小零食哦！
你会选择哪些小零食呢？晒晒你的小麻袋和你的小零食吧！
你的一点点改变可以让我们的家园更加美好
关心地球=关心自己
热爱自然=热爱自己
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