舒心坊 | @NBUers，新学期个体心理咨询开放啦~

Hi，NBUer：

返校快乐！

度过了一个愉快的寒假，大家是否已经汲取了足够的能量，准备好迎接新学期的新任务了呢？回到熟悉的校园，重新见到了假期里只能在朋友圈互动的同学们，有没有消除一些新学期的紧张呢？

自2月21日（周一）起，同学们就可以通过网络、电话或现场等方式来预约心理咨询啦！舒心坊的咨询师、小助理团队和干净舒适的咨询环境也一如既往地在这里迎接大家的到来哦，具体预约操作流程请往下看吧～

一、咨询预约说明

本部校区·舒心坊

1.网络预约

微信进入“宁大学工”公众号——点击“学工助手”——选择“心理咨询预约”——填好相关信息并提交。

2.电话预约

预约时间：周一至周五8:00-20:30

预约电话：87600297

3.现场预约

预约时间：周一至周五8:00-20:30

预约地点：黄庆苗楼510室（心理健康指导办公室）

北区

1.网络预约

微信进入“宁大学工”公众号——点击“学工助手”——选择“心理咨询预约”——选择“北区”，填好相关信息并提交。

2.电话预约

预约时间：周一至周五8:00-20:30

预约电话：87600297

注：北校区的同学首次预约需要约在本部舒心坊哦~

梅山校区·舒情坊

1.网络预约

①微信进入“宁大学工”公众号——点击“学工助手”——选择“梅山心理咨询”——填好相关信息并提交。

②预约邮箱：

[e-mail]

（请注明“姓名、学院、年级、专业、联系方式和咨询的主要问题”。）

2.电话预约

预约时间：周一至周五8:30—16:30

预约电话：87604034

3.现场预约

预约时间：周一至周五8:30—16:30

预约地点：行政楼324室（心理咨询接待室）

二、咨询的基本设置

咨询对象

在校全日制学生

咨询形式

一对一面询

咨询频次

每周晤谈一次

每次50分钟

每学期最多连续8次

咨询预约

心理咨询需要提前预约

你可以根据所处的校区，选择

适合的方式预约咨询

首次咨询

请携带校园一卡通

提前10分钟到心理中心

确认或完善信息、了解有关流程与规定

三、咨询ABC

1. 如果我去心理咨询，我的隐私会暴露吗？

许多同学担心自己和咨询老师说的话会不会被别人知道。在心理咨询行业中，保密原则是最重要而基本的准则，也是心理咨询师的职业道德。一般情况下，心理咨询师会严格遵守保密原则，不会对任何人说起咨询内容，所有的个案记录也将严格保密处理。唯有在两种情况下例外：

第一，咨询内容涉及高风险的人身伤害问题，包括伤害自己和伤害他人；

第二，因法律刑事案件，法院或公安机关提出要求时。

2.咨询一般需要多长时间？

心理咨询会在你与咨询师约好的固定时间开始，通常每周一次，每次大约50分钟，会谈的次数由咨询师与来访者共同商定。

3.我可以选择咨询师吗？

可以。你可以自主选择咨询师，也可以接受中心助理推荐的咨询师。如果非初次咨询，建议在原咨询师处咨询。

4.如果我在约定的时间临时有事怎么办？

如果你需要临时改变咨询的时间或者取消咨询，至少提前半天的时间告知中心。每次会谈，咨访双方需准时到达咨询地点，不得无故失约。如来访者无故失约或临时取消超过两次，中心将取消其咨询安排。

5.中心接受临时预约的咨询吗？

一般不接受，中心所提供的心理咨询都是需要提前一天以上进行预约的。由于我们在预约的时候需要考虑到你与咨询师之间时间的协调，因此预约可能会耗费一段时间。

6.咨询到什么程度会结束？

这个问题因人而异，需要你与咨询师在商谈过程共同讨论所决定的。

7. 我可以随时联系我的咨询师吗？

不能。咨询师会和你在咨询初期商定的固定时间内见面。

（特殊情况：当来访者处在自杀/自伤或伤人危机中，咨询师会联系必要的社会机构给予帮助）

8. 我可以随意更换咨询师吗？

这个问题的答案应该是否定的。一般来讲，我们会建议你与一位咨询师保持长期的咨访关系。如果你想要更换咨询师，我们希望你在咨询过程中，与你的咨询师共同探讨这一问题。

四、新学期咨询排班表

本部校区·舒心坊（含北校区）

左右滑动查看排班

梅山校区·舒情坊

左右滑动查看排班

舒心坊

心灵的港湾，梦想的驿站

新学期新气象，学小工祝大家每天都有好心情！

文字：舒心坊

编辑：胶囊

终审：张梦轩、郭昭昕

投稿信箱：[e-mail]

转载请注明出处

宁大学工

宁波大学党委学工部

宁波大学学生发展与服务处

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