养生 | 冬天到了，吃这些最好！

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烂漫无邪

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①第一菜：白萝卜；②第一肉：羊肉；③第一补：枸杞；④第一汤：冬笋竹荪汤；⑤第一水果：山楂；⑥第一杂粮：红薯；⑦第一饮品：红糖水；⑧第一坚果：栗子。

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，吃什么才滋补又暖身？戳图↓↓转给你关心的TA！

编辑 | 金果

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