今日冬至，春天不远了

雪绘天地画

梅开愈益香

不知不觉间岁末已至 《中国天文年历》显示今天（12月21日）18时02分

我们迎来了冬至节气

从冬至起
阴极之至，阳气始生这是一年中阴阳转换的关键节气

冬至三候

一候蚯蚓结

土中的蚯蚓蜷缩着身体

静候温度慢慢回升

生命

坚韧又顽强

二候糜角解

雄麋鹿骨化的老角开始脱落

随之又长出新的犄

褪下昔日风霜

诞出明日希望

三候水泉动

冰封的水面下

泉水仍然流动不息

静谧与灵动

在这里交融

冬至日是北半球各地一年中白昼最短的一天

俗话说

“吃了冬至面，一天长一线”

白昼的时光

在冬至过后不断变长

从气候上看冬至日是“数九”严寒的第一天冬至期间
西北高原平均气温普遍在0℃以下南方地区也只有6℃至8℃左右

“夏尽秋分日，春生冬至时”

冬至又称“小阳春”是春的第一个信号可以说冬至来了春天也就不远

冬至时节

要潜阳补温、敛阳护阴

多吃补益身体的食物

如莲子、芡实、薏仁、

赤豆、大枣、银耳等

及时添加衣物

注意手脚的保暖

室内要经常通风换气

减少和抑制病菌病毒繁殖

静神少虑

保持畅达乐观

不为琐事劳神

避免长期超负荷运转

进行户外活动时

注意防寒保暖

尤其是头部、腹部和脚部

冬至 这一天

一定要来一碗饺子或汤圆

也算是给自己的生活

一个小小的仪式感

这一天

哪怕不能回家团圆

请给远方的家人一个电话

你的一声问候

都是他们心中最温暖的牵挂

下一个节气到来时我们已踏入新的一年

回首2020

我们众志成城共度难关

我们不惧挑战勇敢前行

我们砥砺前行硕果累累

每一步足迹

都勾勒出我们前行路途

光阴似箭、莫负韶华

2021让我们

乘风破浪、再创辉煌

（来源：中国文明网 新华社 新华网微信公号）

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封面海报设计：齐青杨

编辑：胡蓉

统筹：王迟

编审：杨仪

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