你不主动,我们之间怎么更进一步?
作者：大将军郭 | 心理咨询师 | 性感长腿女青年
图片来源于网络 由Emily提供
有人问：为什么现在的男生都不追求女生了？
有人答：因为优质男生都被主动出击的女生克服重重困难追回家了。
想来倒是有几分道理，虽然未必见得主动出击高级到哪里去，但至少占尽先机，又显得颇有诚意，能打动金龟婿，也是情理之中。
你看，主动是一种优势，有天然的好处，但并不是每个人都能做到主动。
如果你无奈于自己或者他人的被动表现，曾告诉自己“没办法，就是这种性格”，那么只能说你可以如此自我安慰，但这样的想法的确是对“被动”的误解。
虽然，经常有人把“被动”和“内向”这两个词放在一起，似乎内向的人都被动，或者说被动的人都属于内倾型性格。
但实际上，“被动”和“内向”并不是固定搭配，“内向”这种特质由基因决定，是性格的一部分，但“被动”是一种行为模式和处事风格，它与性格没什么亲戚关系。
性格难移，但行为易改。
这句话放到生活当中的指导意义可以用一个对比来说明：
如果你的另一半不爱说话，相对于外出旅行更喜欢在家看书，表达感情的方式不外露，那么就不要指责或者抱怨，这是性格，难改变，你用心挖掘“内向”的好就可以了。
如果他可以聊得口若悬河但前提是你先打开话匣子，他可以陪你去旅行但前提是你提议你张罗，他会对你表达感情但一定是在你大胆示爱和鼓励之后，那么你可以跟他聊聊，是否愿意尝试变得更为主动。
或者，也无关你周围的人，读这篇文章的你就是一个习惯被动模式的人。吃过被动的苦，为此痛苦过，却不知道怎么能做到主动。
那么，在改变之前，先要想清楚，你陷入被动的原因是什么？
▶▶ 习惯了接受他人选择
从长计议，被动型的人都有一个养成过程，这个过程中他人与自身的互动极有可能塑造了一个人的行为模式。
他们很可能从小就只会接受别人替代选择的结果，买什么样的玩具，穿什么样的衣服，上哪所学校，甚至学什么专业…...
在诸多选择中，他们没有主动权，甚至也没有发言权，他们被灌输的东西大于他主动获取的。时间久了，他习惯了等待，也适应了被选择的人生，让他们主动去做点什么，还真是不知从何下手呢。
我有一位闺蜜曾跟我抱怨过男友总是很被动，周末约会都要等她先开口，男友倒也乐得去，也会在过程中做不少事情，但只要让他主动安排就犯愁。
后来了解的更深入，发现男友的“随和”特性，其实是被动的表象，因为习惯了被选择，所以对什么样的结果都能接受，显得很“随和”而已。
▶▶ 需求强烈程度
还有一种导致被动模式的原因，就是一个人的需求满足水平。
强需求更有可能激发个体去主动探求，而中等或较低的需求水平往往很难驱动个体发起某个行为。
简而言之，他没有主动约会你、没有主动去找工作，没有频繁联络…很有可能是因为，他并有那么想见你，你没有足够需要那个工作，彼此没有想念到要随时产生联结，或者说以上这件事、这个人还没有足够重要、足够有吸引力到能推动你立即采取行动。
相对而言，主动型的人内心会对外界有更强的渴望，他们活的更为生机勃勃，也更懂得满足自己的需求。
当然，需求不强烈有可能是因为被压抑的需求变得模糊，个体无法强烈的感知到。
长期生活在被动接受的环境当中，人是会变得不了解自己的真实需要的。如果自己没有意识去分辨什么是自己真正的需求，也会变得更倾向于被动接受。
▶▶ 自我图式
前面提到的两种原因相对比较浅显，最深层次的可能是被动模式跟一个人的自我图式有关。
自我图式就是一个人对自我的概括性认识。有些人的自我图式偏负性，而有人的自我图式是正性的。
那些自我图式偏负性的人可能会把自己认定为是一个不受欢迎的、不讨喜的角色，所以才会在与他人互动中退缩和被动；
自我图式偏负性的人还会把自己认定为是一个无能、没用、笨拙的人，所以在面对事情和机遇的时候，往往会变得保守，更倾向于不作为。
他们不相信自己可以获得别人的好感，所以不会主动去“讨嫌”，他们也不认同自己可以把握成功的命脉，所以不会主动去争取更多可能性。
因为，在他们看来，“主动”往往跟“失败”更为接近，“主动”意味着更为快速直接地否定自己。
其实，并不是自我图式偏负性的人才会被动，那些过于乐观和自信的人也会采取被动的姿态。
只是，他们用被动来显示自己的“尊贵”身段，用被动来表明自己高人一等，不屑于主动跟外界产生联结。
无论是出于什么样的原因让个体陷入被动之中，都要清楚一点：被动会给他来带好处，所以才会持续沿袭这样的行为模式。
有些人想获得，所以更倾向于主动探究，但被动型的人更怕失去，所以他们的一切行为更倾向于保护自己。
在他们看来，这种被动既不引人注意，也不会被误认为是带有敌意的进攻，它更温吞，更保守，更稳妥，这让被动的人感到安全。
虽然被动并不是什么严重的性格缺陷，但因为它的反应方式常常是滞后的、缓慢的，甚至是需要外力去推动的，常常给人一种消极之感。
也正如你体会过的那样，主动一点更有可能争取到资源、时间优势，至少是获取了别人的注意力，给人积极上进的感觉。
如果想改变被动的处事风格，最重要的一件事是减轻不安全感，让自己在主动的过程和结果中获得价值感。
从小事做起，培养主动选择的习惯。切勿不切实际的期盼被动型的人可以来个180°大转弯瞬间积极主动，养成被动接受的习惯需要多久，扭转过来就需要更长的时间。
可以尝试从主动联系朋友、主动提出工作建议这样微小的事情开始，让这种新的行为倾向有步调的渐渐取代旧的模式。
口头鼓励和肯定是一定需要的，只有不断强化个体的价值，塑造正向的自我图式，才会让一个人产生积极的信念，相信自己可以在主动争取机会中获益，相信自己是能够被人接纳的。
分享一段我的经历。
曾经，我也是个极其被动的人，只是在我还没有来得及彻底改变的时候，生活就给了我不少暴击。我还清楚地记得某人曾半开玩笑似的问我“你主动一下会死吗？”在当时看来，主动一下可能真的比死还难受。
但在承受了不少被动带来的损失之后，我发现，比面对自己无能、不被人喜欢更艰难的是，面对机会的错失，因为，很多机会都不会再来。
所以，不主动一点，怎么会有更多可能呢？
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据说关注我的人
都会找到幸福
新书《对于自己，你还是个陌生人》
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