以前你是微信置顶，现在你是消息免打扰

作者:大将军郭 | 心理咨询师 | 性感长腿女青年

图片来源于网络  由Devil提供

电影《初恋50次》里，花花公子亨利流连在女人堆里，却像只飞鸟从不肯停留在一个人的肩头，等他坠入情网想要尘埃落定，命运又送了他一记意外，他爱上的姑娘露西有短时记忆丧失症，哪怕前一天情浓到巅峰，第二天也依旧不记得他是谁。

亨利的挑战不只是每一天都要使出浑身解数让露西再次爱上他，还有每一天都要接受她忘记了爱着他的事实，在这些日复一日制造的偶遇里，亨利多希望之前的努力都能沉淀在露西的记忆里，多想爱的不那么费力气，至少你记得我是谁也行啊！

但失忆有失忆的好，露西一次又一次地爱上了亨利，不管这个男人出现在你面前多少次，每一次都像第一次，新鲜，多汁，宛若新生。

很多人的“病”跟露西的失忆症恰恰相反，他们记忆力太好，别说爱过五十次，哪怕有五百次约会，都能给你如数家珍，哪一天吃的哪家牛排，哪一个晚上穿的哪件衫，哪一夜撩人心扉的是哪句情话，哪一个缠绵时刻打动人的是哪声喘息。

他们的记忆有排行榜，典藏了无数美好回忆，每念及此，心旷神怡，眼神迷离，好像人生虽不长，但最好的日子都已过去，谈起现在，倒是不动声色，面如平湖。

“现在有什么好讲？每一句情话都敷衍，出去约会吃饭看电影都是套路，他早就不是当年的他了，他变了，变得没激情了。”

在饭局聚会上听到这样的话，笑而不语，却还是被女性朋友强行把手机塞手里，要我帮她评评理。我看了她男友发来的消息和表情，不乏脸红耳热的话语，女性朋友的回应却始终带着冷淡和不耐烦。她说，从前我男朋友是微信置顶，现在已经变成消息免打扰。

人类可真是不知满足啊，在我看来都是充满爱意的表达，但她却还是觉得不够，不对，不满意。只有从前才是爱的炽热，现在的感觉不温不火，跟亲情一个温度。

往简单了说，这是人人都能概括的“七年之痒”，越痒越搔越痒，所以很多人选择以不变应万变，选择自我安慰：七年后的爱情乏味是乏味了点，但这个时候还求什么激情浪漫，稳定就好。

可就连乏味无聊的爱情生活也不是一成不变，下一步就是厌倦，而厌倦往往正是危机的开始。

更何况，七年的说法已老旧过时，大多爱情的新鲜感只能维持2年左右，这是美国的一项研究结果，爱情其实是由大脑中的化学物质巴胺、苯乙胺和催产素组成，类似一种“化学鸡尾酒”，时间长了，人体便会对它产生抗体，鸡尾酒失效，便很难再感受到爱的刺激。

这就好像不胜酒力的你，原本一杯迷醉，经过2年的练习，已经千杯不倒，最初品尝一点酒精便微醺心跳加速，现在大概毫无感觉，平静地像是在喝白开水。

这样看来，爱情其实也没多伟大，到最后还是要臣服于大脑给你制造的一场化学实验，不用等到七年，你们的爱情可能就已经变成一种习惯。毕竟美国的这个研究是多年前的实践结果，或许人类的贪得无厌经过不断进化，2年的保鲜期已经成功退行到1年，甚至更短。

那是不是我们面对爱情只有无能为力？只能等待它变得陈旧、腐烂，无论是2年还7年，要想避开这阵痒，是不是只有分手换人，重整旗鼓？

其实，只有少数人才会想知道问题的答案，绝大多数人早就不再为此困扰，更在意爱情关系、生活质量和深度的人，才没有办法忍受日复一日的平淡，也正是这样的人往往更能找到爱情保鲜的秘密。

虽然我们对大脑里的“化学鸡尾酒”会不可避免的产生抗体，但并不代表我们不会再刺激它产生新的多巴胺、苯乙胺和催产素，就像《初恋50次》里的露西，尽管她早就不记得前一天大脑分泌的“化学鸡尾酒”，但是在新的一天里，亨利又重新让她产生了爱的感觉。

并非只有失忆才能让我们爱的历久弥新，阻碍我们更新爱情的不是对方的敷衍和漫不经心，而是我们在经历了感觉适应之后，心甘情愿被它奴役，不做任何改变。

心理学CBT认知行为疗法的有个理论前提，很简单直白，却非常容易操作：我们的认知、行为和情绪会产生相互影响，不同的行为会产生不同的情绪体验，不同的情绪体验又会导致不同的认知。

放在爱情实践上，也不是不可以。

如果每天千篇一律的讲早安晚安（行为），时间长了肯定麻木无感（情绪），那么自然也不会有爱的感觉（认知）。

相反，如果在习惯之外制造一点惊喜（行为），让人觉得愉悦、甜蜜（情绪），那这很容易被当做是爱（认知）。

大脑里的“化学鸡尾酒”也不是只有那一款，金汤力喝腻了，换一杯Mojito试试，谁说不会让你感觉更好呢？

所以你看，要做的事情很简单，在行动上创造新的兴奋点、刺激点，就很容易保持新鲜感。

换人解决不了七年之痒的问题，换行动才可以，一次又一次的爱上不是不可能，前提是一次又一次的行动和一次又一次的改变。

而对于那个总是嫌对方敷衍的你来说，也不要总是指望着对方先迈出那一步，每个人都可以成为撬动关系球的能量棒，就算你想等待对方先行动起来，至少可以先弱化一下自己的记忆力，不要强行给回忆镀金，更不必程序化的念念不忘，如果你固执地以为过去的美好无法超越，那么有再多的新鲜和激情也是无济于事。

相信更美好的爱情体验正在通往你的路上，它才可能真的发生。

◁◁ 向左滑再来几篇

    
看完结婚登记处送的“不婚广告”,我想直接去离婚  
听说你单身？“替代性恋爱”了解一下？   
高晓松说这是最好的演讲？我看里面充满了误导

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