血糖高的人必须保持体内维生素D充足的8大理由

2016年世界卫生组织调查显示我国糖尿病患者占总人口的9.4％，总人数已经达到1.29亿，并且我国有近半数成年人处于糖尿病前期，即血糖异常者，共计约为5亿人。这不仅使人们罹患糖尿病风险增加，还将严重威胁着人们的生命健康。

很多人会问：“对于血糖高的人除了需要严格控制饮食及适当的运动外，还有其它办法预防血糖升高引起的糖尿病吗？”答案是有，那就是联合补充适量的维生素D。研究表明，当糖尿病患者体内维生素D浓度由25nmol/L增加到75nmol/L时，胰岛素敏感度可以增加60％左右，这对血糖高的人来说控制血糖预防糖尿病将容易很多。

根据最新观点，糖尿病是一种体内的炎症反应。维生素D能够调节炎症细胞因子的产生，从而改善胰岛素抵抗。今天小编就给大家总结了血糖高的人一定要维持体内维生素D达到标准水平的8大理由，一起来看吧！

 理由一  维生素D能增加胰岛素敏感性

维生素D可降低Ⅰ型糖尿病发生的风险，同样也能改善Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病患者的血糖控制、胰岛素敏感性或胰岛素抵抗。

 理由二  维生素D可促进胰岛素的分泌

胰岛β细胞也能表达维生素D受体，维生素D能够调节胰岛β细胞内外钙的储存，使胰岛β细胞产生、分泌更多的胰岛素。

 理由三  维生素D可以抑制胰岛细胞的凋亡

维生素D可以抑制胰岛细胞凋亡进程。在接受胰岛细胞移植治疗的患者中，也能对胰岛细胞移植物的生存发挥重要作用。

 理由四  维生素D间接保护胰岛细胞

1,25-（OH）2D3可在体内外通过调节树突状细胞来抑制Th1及细胞因子的分泌，或使Th1转换为Th2，抑制细胞免疫，以减少细胞毒性T淋巴细胞对胰岛细胞的破坏，从而减缓胰岛细胞凋亡，起到保护胰岛细胞并维护其功能的作用。

 理由五  维生素D能够减轻糖尿病视网膜病变

维生素D可通过抑制肾素合成，下调RAS系统的作用而起到肾脏保护作用。由于维生素D缺乏在糖尿病视网膜病变患者中广泛存在，且随着视网膜病变过程的加重，缺乏尤为突出。而早期给予补充维生素D可以明显减轻其糖尿病视网膜病变的发生。

 理由六  维生素D帮助降低糖尿病患者心血管疾病发病率

近年来有研究证明维生素D与心血管疾病的发生明显相关。学者发现伴有轻微肾功能不全的Ⅱ型糖尿病患者，其心血管的发病率与其血浆维生素D水平呈负相关，低维生素D是人群心血管疾病发病的独立危险因子，故补充维生素D可以改善糖尿病患者心血管疾病的发病率。

 理由七  维生素D能够降低患GDM（妊娠糖尿病）的几率

美国一项病历研究显示孕妇维生素D缺乏与GDM的发生密切相关，维生素D缺乏组发生GDM的风险是维生素D正常组的1.944倍。因此，在今后的临床工作中，可以通过指导孕妇在妊娠期间进行适量适时的补充和筛查维生素D，可以起到预防GDM的目的。孕妇血浆维生素D水平每升高1ng/ml，患GDM的概率减少18.8％。

 理由八  高血糖会减少机体对维生素D的吸收

高尿糖的渗透性利尿作用可使尿钙、磷排出增加，血钙、磷水平降低，刺激PTH分泌增加，破骨作用增强；糖尿病的并发症如糖尿病肾病、植物神经功能紊乱等可导致活性维生素D合成减少，维持功能减退，进而造成糖尿病患者对钙、磷、维生素D的吸收减少，所以，糖尿病患者及血糖异常者要补充充足的维生素D用来维持机体器官的正常功能。

维生素D是对人体来说是非常重要的一种必需物质。人体中90％的维生素D是通过阳光照射皮肤自身合成的，它参与人体基因的表达。在人体基因组中有3000多个维生素D的绑定位点，维生素D就是通过控制胰岛器官的基因位点起到调节血糖、控制糖尿病、防止并发症的，所以，对于血糖高的人补充维生素D是非常有必要的，一定不能忘记补充。

文献来源

1、糖尿病之友·2012年3月《维生素D在治疗糖尿病中的作用》青岛内分泌糖尿病医院内分泌科 副主任医师   张磊  主任医师  董砚虎

2、实用医院临床杂志·2014年1月第11卷第1期《维生素D与2型糖尿病的相关性研究进展》北京解放军总医院老年内分泌科 王琪 卢艳慧 李春霖

3、国际内科学杂志·2009年2月第36卷第2期《维生素D与2型糖尿病的临床研究进展》张利莉 袁莉

4、安徽医药·2015年2月《男性2型糖尿病患者25羟维生素D3及骨代谢指标的变化分析》安徽医科大学附属省立医院老年病科 刘丹 常虹 谈敏

5、现代生物医学进展·2015年1月《孕妇维生素D缺乏与妊娠期糖尿病的相关性分析》

上海交通大学医学院附属新华医院产科 神雪 杨祖菁 张琳 王磊 花晓琳

数据来源：中商情报网