养生宝典丨正确认识蕲艾（一）
始商周矣曰冰台，世代相传矣祛风邪。
彼采艾兮，一日不见，如三岁兮。
户服艾以盈要兮，谓幽兰其不可佩。
犹七年之病，求三年之艾也！
自成化后，艾则以蕲州者为胜。
用充方物，天下重之，谓之蕲艾。
产于山阳，采以端午，治病灸疾，功非小补。
针之不及，药之不到，艾必灸之。
妇不可浴，夫不可举，疾不可为，艾必善达。
扶正祛邪，升阳固本，散寒祛湿，然也。
在蕲春流传着这样一句谚语——家有三年艾，郎中不用来。这谚语道中了蕲艾的实用价值，也说明蕲艾功用之广泛。
蕲春有四宝：蕲艾、蕲龟、蕲蛇、蕲竹。蕲艾是蕲春四宝之首。蕲春人出生的那刻就是用蕲艾煎水洗澡防百病的。坐月子的妇女不能见水，而蕲艾煎水就可以让月子姐度过一个清清爽爽的月子，而且防治了各种妇科病。自古以来，蕲春一带的人就用蕲艾祛风邪，甚至食用它。至今在民间仍有端午节把艾条枝插在门上，做驱邪驱蚊之用。
蕲艾气味清香，用其水浸剂或艾叶油外涂皮肤或嗅闻，除具有抗菌、抗病毒作用外，对呼吸道还具有平喘、镇咳、祛痰、消炎及抗过敏等作用。学会使用艾条艾灸、艾叶烟熏，可净化空气，防病强身，延年益寿。同时，艾叶还是温补药膳食品、可以醒胃、是虚冷者的长效性补品。不仅如此，人们将采摘的艾叶加工制作成的艾绒、艾条更是施灸的必备物品。因此，蕲艾的主要实用范围体现在艾灸上，我国传统医学认为，艾灸所以能够防病治病，是因为艾灸能使人体起到以下一些作用。
1、调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
2、调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。
3、温通经络：经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
4、扶正祛邪：正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。
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本期编辑：陈如
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