养生宝典丨你不知道的艾灸反应！
艾灸养护的氛围越来越浓了，但很多初入门的朋友们往往对艾养后不同的反应手足无措，下面是常见的灸后反应供各位亲们可以参考对照。
01、 出汗 是皮肤排毒的一种体现，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久。
02、出红疹 当有的人出汗一个阶段后， 会开始出红疹、硬疙瘩，这也是排毒的一 种表现；一般继续艾灸，红疹会慢慢消下去，硬疙瘩，可以边艾灸边按摩，也会慢慢消失，这也是属于皮肤排毒的一种现象。 03、小便多 有些人艾灸后排尿特别多， 这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，不用担心，这些现象都会慢慢消失，一般灸后尿频的，多是提示肾脏和泌尿系统不是很好，女性提示妇科会有问题 。 04、拉稀 有些人出现拉稀，频繁拉稀， 而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。有这种反应的，一般胃肠道有问题， 或者应该注意有肿瘤发生。 05、 咽喉肿痛、牙痛等 有的人会有咽喉肿痛、牙痛等，此时多喝水或者煮一点绿豆粥来喝，严重的可以停灸，等这些症状过去后，继续艾灸，可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有上火的症状了。 06、发烧 此种症状一般发生在初次艾灸者身上，没有关系，多喝水，可以在督脉和膀胱经利用艾灸刮痧杯刮痧都会退热，降火气。 07、原有的慢性病会反复 当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径；可是疾病的排出是不以我们的意志为转移，它会自己寻找出路。 08、 头晕耳鸣眩晕 有的反应会出现头晕耳鸣，眩晕的，遇到这样的反应，可以停下来休息几日。如果这种反应迟迟不过， 在大椎点刺放血或者刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会反复这种反应2—3次后，慢慢适应。 09、灸感的走窜 这是很好的反应，暗示着经络的通畅。 10、妇科疾病 妇科疾病在艾灸的时候， 有的会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物，这些都是艾 灸在帮助调整和消炎，一般过一个阶段， 这些分泌物会逐渐减少。如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时间，会有烂肉，血块，血水等排出，应该是肌 瘤，积液，囊肿的分解。 11、排寒 有的人艾灸后会出现肢体冰凉，这是寒气用艾灸后在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天更加严重，有这种反应的， 说明身体阳虚的厉害，需要继续艾灸，灸的时间可以适当延长，同时配合刮痧或者 按摩等辅助治疗的方式，使寒邪尽快排出。一般到了夏季三伏天的时候，这种反应可以消失。但是如果体内寒邪没有排尽，这种反应在其他季节还会有，所以坚持艾灸很重要。 12、灸后有水泡 灸后起泡，有水泡和脓泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸后不知不觉起的（烫伤除外）；泡破邪出，说明灸的有效果了，可以用针刺破，每天对着患处继续艾灸，艾灸可以杀菌消毒，促进愈合，一般不用包扎；也可以用针刺破后将艾灰直接涂到水 泡上，期间可能不断有水排出，痊愈时间因人而异，一般一个星期到两个星期之间，期间患处尽量不要碰水。 13、灸时灸后皮肤奇痒 开始灸出现这种情况说明风邪在体表，有的是灸了一段 时间出现这种情况说明风邪比较深，都是灸的有效果的表现，坚持灸即可缓。
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本期编辑：陈如
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