爱上阅读｜石晨曦：关于改变，你一直都有选择
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《了不起的我》
陈海贤
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推荐 · 读者
石晨曦
省青山监狱 民警
最爱 · 文字
“有些人轻而易举的就能获得很多人梦寐以求的一切，但这并不是了不起，而只是幸运。更多的人，他们的每一点收获都要依靠自己的努力，他们不断地解决自我发展道路上的重重难题，让自己越变越好，这种了不起则是我们每个人都可以拥有的。”
推荐 · 理由
这本书的定位是一本心理学作品，但比起一般分析人心理的书，此书更像是工具书。通读此书，你可以查阅定位到你的问题，无论是你的自卑胆怯、自我限制、懒惰放弃亦或者在亲密关系中的迷惑。作者用简洁形象的语句告诉你问题，这种问题是普通的甚至不能算是问题，最后指引你思考解决问题的办法。这对于间接性踌躇满志，偶尔患有躺平思想甚至夜间还会沮丧的青年来说，相当的好用。在书中可以了解到，我们的理性是骑象人，感情是大象，我们要承认，很多时候骑象人都对大象无能为力，既然拗不过，我们不能执着于强硬的改变，而是要通过说服大象，使感情趋向理性。通过运用验证假设、小步子原理、培养环境场、感情触动等方法，达成行为改变。人生总是起起伏伏，有顺境也有逆境，文末作者通过询问引发我们进一步思考，我们正在遭遇的会不会是世界本身的不如意呢？我们的改变，有没有打断自然发展的历程呢？相信每一个耐心读完的人心中都有了自己的答案，每个人都可以通过自己的改变创造一个属于自己的多彩人生。
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策划
安徽省法治宣传和研究中心
编辑：方航
校对：朱洪刚
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