特搜靓汤 | 用眼多、两眼干涩难忍？巧用淮山配枸杞，养肝还明目！

今天（6月6日）

是第26个全国“爱眼日”

今年的主题是

关注普遍眼健康

增强爱眼护眼意识

广州市中医医院（广州市针灸医院）眼科副主任中医师-李建良：

据统计，小朋友的近视发病率在35%左右，初中生50%以上，高中生可能达到80%以上，这个情况无形中说明现在近视防控的压力非常大。

老年人在夏天炎热天气会浮躁、心烦、易怒，这个无形中会引发一些眼底的血管性疾病，包括眼底出血、血管堵塞，甚至视神经病变等疾病。

夏天经常处于空调房中

加上长时间使用电子产品

就很容易导致干眼症

不少人在眼睛干涩时

会不断滴眼药水

但其实这样并不好

广州市中医医院（广州市针灸医院）眼科副主任中医师-李建良：

人工泪液有独立包装和非独立包装之分的，独立包装的肯定是不含防腐剂的，有些非独立包装的也是不含防腐剂的，大家购买时一定要看清楚成分。

含防腐剂的眼药水建议不要多用，防腐剂对于眼表细胞会产生毒性反应，长期使用会加重眼表的病状。

除了要正确使用眼药水

还可以试试今天推荐的汤方

↓ ↓ ↓

苦瓜肉片汤

【材料（3-4）】苦瓜300克，猪瘦肉50克，山药20克，枸杞子20克。

苦瓜：清热解暑、养阴生津，还可以给眼睛补充一些营养素。

【小贴士】

这个汤方清热去暑、养阴生津、滋补肝肾、明目，对夏天眼部疲劳、干涩、视物模糊等眼部疾病效果很好。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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