特搜靓汤 | 怀孕早期，这些症状别忽视！枸杞脊骨有营养，补肝肾强筋骨

孕早期对于孕妇而言，

是孕期较特殊的一个时期，

因体内胎儿各脏器系统发育，

处于重要的阶段。

孕妇要多关注自己的身体状况，

注意以下先兆流产的征兆：

阴道流血、腰酸、肚子痛，

35岁以上的高龄孕产妇，

出现腰酸腰痛的症状更为常见。

如果是腰酸合并有阴道出血，

小肚子坠胀等情况，

可能是先兆流产或是宫外孕，

提高警惕，及时就医。

广州市中医医院（广州市针灸医院）妇科副主任中医师-禹安琪：

医生会先帮你做腰椎的X光片或者和骨科医生进行排查。如果没有腰椎方面的疾病，那多半是非器质性引起的病变——肾虚的表现。

肾主胞胎，腰为肾之府，肾虚会出现腰酸腰疼的情况，所以妊娠期出现腰酸腰疼的症状。有该情况的孕妇较容易流产，在怀孕后期腰痛症状明显，疼得无法入睡。

孕妇在怀孕早期需补充足够的叶酸，

怀孕2个月后可适量食用坚果，

多吃高纤维的蔬菜水果。

还可以煲今天推荐的这款靓汤，

有补肾安胎的效果。

桑寄生续断枸杞脊骨汤

补肾安胎 强筋骨

• 桑寄生和续断

桑寄生有补腰肌、强筋骨还有安胎的作用。

续断能补肝肾续筋骨，补血调经。合用有补肝肾，固冲和安胎的作用。

• 猪脊骨

猪脊骨是背脊的一条骨，能入督脉，起到以形补形，补腰膝的作用。

• 注意事项
  

如果气血较充足的患者，不需要服用该汤方来安胎。有阴虚内热的，感觉烦热、口干、便秘的孕妇暂时不适合饮用。

【材料（2-3人份）】桑寄生30克，续断15克，枸杞15克，脊骨500克，生姜少许。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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