特搜靓汤 | 春季滋养脾胃好时节！一杯简单茶饮，降脂又消食

春天里时不时会下春雨

空气湿度提高

导致不少市民

因困湿而胃胀没胃口

发生脾虚泄泻等问题

有的市民便会选择

榨芹菜汁和石斛煲猪腱

来调节肠胃

广东省中医院皮肤科副主任医师-闫玉红：

芹菜汁有降血脂的效果，但有些寒凉，吃蔬菜可能更好。

石斛煲猪腱是款滋阴靓汤，适合春季饮用，但不适合脾胃食积、胃口不好、消化不好或舌苔厚腻的人士食用，所以建议要根据体质选择。

春季是滋养脾胃的好时机

今天为大家推荐一款

消积化食、降脂清肠的炒米茶

消食炒米茶

【材料】糙米适量。

糙米：顺气，助消化。

（注：糙米就是没有经过抛光加工的全谷粒米）

【烹饪方式】

1.挑选好新鲜的糙米，放入无水、无油的锅中，用最小的火炒到金黄色，闻起来有焦香味即可；

2.煮时先把水煮开，水量是每一碗水，一把炒糙米的量，煮3分钟左右将糙米味煮出即可，只喝水无需吃糙米。

【小贴士】

小朋友经常会大便溏、大便散、胃口不好或皮肤起湿疹时，都可以用糙米茶来辅助调节。

* 广东省中医院（越秀区大德路111号）

头盔有几种，你知道吗？

头盔质量怎么看，你了解吗？

想知道头盔怎么挑？

明天（3月2日星期三）

上午10：30

“特搜”邀你一起关注头盔消费

近期热门视频

更多精彩

尽在城事特搜视频号

快来关注~