特搜靓汤 | 肝气过旺易增生结节？常备滋补4味，祛湿又散结

乳腺增生

已成为最常见的乳腺疾病

不少女士月经前

乳房会有肿胀和疼痛

甚至会摸到结节

医生表示

女性日常不能太压抑自己

要学会适度地调节压力

建议每周保持适量的运动

避免过度熬夜

尽量少吃含雌性激素的食物

这样能较好预防乳腺增生

春天是阳气升发的季节

肝气常容易过旺

也会刺激乳腺增生

广州市中医医院（广州市针灸医院）乳腺外科副主任中医师-杨泽娟：

在春天湿气较重的季节，对于嗜食肥甘厚腻的病人，脾胃较虚弱，运化不了湿气，会堵塞乳房的经络。当出现疼痛、肿胀的情况不断加重，容易引起乳腺增生。

那今天就给大家推荐一款

海带萝卜猪骨汤

海带萝卜猪骨汤

【材料】海带50克，白萝卜250克，猪脊骨20克，生姜10克。

海带：化痰散结、改善便秘。

白萝卜：清热生津、消食化滞。

猪脊骨：滋补肾阴。

生姜：解表散寒，温中止呕。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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