入夏了吗？新一轮强对流天气将至！来口靓汤健脾祛湿解春困

北方的沙尘暴和广东的回南天

哪个让你更讨厌？

近期北方沙尘“狂飙”

不仅覆盖范围广

持续时间还长

想想空气中弥漫着的尘土味

瞬间觉得咱们的回南天善良些

起码能出门

不提咱们的痛点了

且说这几天的气温

让人恍惚间有了入夏的感觉

不少小伙伴表示已穿上短袖

原来春天的脚步已渐行渐远

中山官宣入夏成功

↓↓↓

那么广州入夏了吗？

广州气象台回应称：

广州今年入夏还需再等等！

弱冷空气影响

强对流天气又来了

4月15日下午到4月16日，受槽后偏西北气流影响，广东大部多云到晴天气为主，昼夜温差大，早晚较清凉。值得注意的是，4月16日早晨广东各地最低气温比4月15日下降2℃～4℃。

广东具体预报如下：

4月14日夜间到15日：粤北、珠三角中北部市县、粤东的北部市县阴天有中到大雨局部暴雨，其余市县阴天间多云有雷阵雨，15日白天逐渐转为多云为主。早晨最低气温：韶关和清远两市的北部市县16℃～19℃，南部沿海市县22℃～24℃，其余市县18℃～22℃。

4月16日：广东大部多云间晴，昼夜温差较大，早晚略清凉。早晨最低气温：粤北的北部市县16℃～19℃，南部沿海市县20℃～23℃，其余市县17℃～20℃。

值得期待的是

本次雷雨过后

广东省天空状况转好

阳光可期

周末期间（4月15日—16日）

广东天气状况转好

洗晒可以安排起来

广州具体天气预报：

温馨提醒：

春天的雨水，短暂而频繁，

这两天外出记得带伞，

以备不时之需。

还有，目前天气变化节奏快，

气温波动较大，容易让流感侵入，

记得吃好穿暖睡足，

以此增强抵抗力。

靓汤推荐

 健脾祛湿汤 

【材料】淮山20克，芡实10克，排骨200克，生姜3片，料酒适量。
淮山：补脾养胃，用于脾胃虚弱、食欲不振、气虚乏力。
芡实：补充体力、缓解疲劳。
【烹饪方法】
所有食材一起煮开后文火煮1小时即可。
【小贴士】如果身体湿气较重，出现失眠，上火的情况，可以加一些莲子、薏仁，效果更佳。春季经常阴雨绵绵、天气潮湿，但同时气温也在逐步上升。此外，梅雨季节容易滋生病菌，因此，春季是腹泻的高发季节。
当季的天气情况容易导致肠胃型感冒，特别是老人和小孩要注意适时增减衣服，还要慎防病从口入，少吃“隔夜菜”。医生提醒，湿邪困于内，如果身体湿气重会导致脾胃负担加重，所以要预防春季腹泻，健脾是关键。

党参白扁豆淮山排骨汤

【材料（2-3人份）】炒白扁豆20克，新鲜山药30克，党参20克，排骨200克，红枣5个，生姜3片

白扁豆：健脾化湿，和中消暑。

山药：健脾益胃、益肺止咳。

党参：补益气血、促进脾胃运化。

【烹饪方法】

1.把猪排骨洗干净后斩成段状，然后放入沸水里焯去血水，捞出后用冷水冲洗干净，放入砂锅里。
2.将新鲜山药去皮洗干净切成块状，洗净党参、炒白扁豆、红枣后一起放入锅内，并加入适量清水，在锅中放入葱段、姜片、黄酒。先用大火烧沸，待汤煮开后，再用小火煮30分钟，最后加盐调味即可。

【小贴士】

大便干结，口干舌燥，肝阳上亢，胃阴不足的市民不太适用饮用此汤方。

* 本文部分来源：广东天气、广州天气、广东发布、信息时报

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