酒水穿肠过，疾病全身留！春节应酬这么多，你可少喝点！

春节长假，每个人都开始忙碌着，各种方式的为亲人送上自己的祝福！亲朋聚会，这中间少不了喝酒，一高兴就会多喝几杯所以有些人就有了醉酒的经历，那种头痛、眩晕、呕吐、烧心、浑身不适的症状让人很难忘记。

黄帝内经中有一段关于养生的经典句，写到“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。这也足以说明了酒对人体的伤害！

中医解酒的药物主要从保肝护肝及其它对症治疗方面入手，从不同维度减轻饮酒对身体造成的伤害。

解酒毒：酒热湿毒，易助长痰湿，中医常用葛根花，枳惧子、菊花等！

消酒食：酒食指积滞于脾胃的酒与食物，过量饮酒损伤脾胃，聚湿生痰，引起呕吐酒食、胃脘不适等，故常用健脾化湿、消食化痰法消解酒食，缓解胃脘不适，如白扁豆，神曲。

止烦渴：酒后易感到口干口渴，特别是醉酒醒后，口渴明显，故中医解酒常配伍清热除烦、生津止渴的中药以止烦渴。

还可以采用穴位按摩疗法，来消除你的烦恼。

解酒穴位：头顶的百会穴，颈部的完骨、风池、天柱穴，腹部的天枢、中脘，背部的肝俞、脾俞、胃俞、肾俞，手部的肝穴、肾穴，足部的筑宾穴等。

按摩疗法

（1）按压头顶百会穴，背部的肝俞、脾俞、胃俞、肾俞各50至100次，力度稍重，以胀痛为宜。

（2）按揉颈部的风池、天柱、完骨穴各30至50次，力度适中。

（3）按揉腹部的中脘、天枢各50次，力度轻柔平缓。

（4）掐按手部的肝穴、肾穴和足部的筑宾穴各50至100次，力度以刺痛为好。

唐山市中医医院国家二级公共营养师、中西医结合副主任医师王清贤副主任为大家推荐解酒食谱：

1、雪梨解酒：取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。

2、中药解酒：中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。

3、大白菜解酒：将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。

4、芹菜解酒：取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症）。

5、荸荠解酒：取马蹄（即荸荠）10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者）。

6、甘蔗解酒：将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。

唐山市中医医院国家二级公共营养师、中西医结合副主任医师王清贤副主任提醒广大朋友，除非治疗需要少喝一些酒之外，建议大家切莫把喝酒当琼浆来饮，为了您和家人，朋友的健康，正视酒精对人体的伤害，拒绝饮酒，拒绝劝酒，换一种方式表达您对朋友，亲人间的关心，爱护和问候！

来源：唐山市中医医院

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